Osebna rast za veliko ljudi predstavlja nekaj (skoraj fizično) težkega, nekaj v kar morajo vložiti čas (pa ga seveda že sedaj nimajo🙈).
Taki zadržki tvorijo oklep, ki vam preprečujejo osebno rasti.
Nekateri čutijo stres že ob pomisleku na osebno rast. V trenutku se jim pojavijo razlogi – izgovori, zakaj to ni dobra ideja.
Za ene je osebna rast en veeeeelik bavbav, ki bo razkril, kje se oseba na tem področju nahaja, pa že čuti, da mu verjetno to ne bo všeč.
Za druge je osebna rast življenje na oblakih in čakanje ter v teh časih neresnično življenje.
Za nekatere je osebna rast izziv, s katerim se spogledujejo že dalj časa.
Če ste vi ena teh oseb ali pa bi radi kratko in jedrnato izvedeli, kaj osebna rast je in kako vam lahko zgradi samozavest ter odpravi strahove, vas vabim k branju priročnika.
Že s tem, ko boste prebrali ta priročnik, ste naredili prvi korak.
Torej, odpravite pomisleke in naj v vaše življenje vstopi osebna rast, ki vas bo katapultirala v boljše počutje.
Priročnik z naslovom osebna rast je napisan enostavno in po poglavjih.👇
Poglavja
Kaj osebna rast v resnici pomeni🧗♀️
Osebna rast je za posameznike ključna. Prav tako za podjetja, ki prepoznajo pomembnost dobrega počutja najprej pri sebi (v kolikor je ta oseba na vodilnem mestu) in potem pri zaposlenih.
Ko v podjetjih predavam o določeni temi (o njihovi ahilovi peti) pogosto opažam, da:
- je veliko ljudi ”zaprtih”, nepripravljenih za nove stvari
- kadar predavam v živo, mi njihov stol – pozicija kamor so se usedli, pove veliko
- komunikacija telesa, položaj rok, naklon prsi, pozicija glave govorijo svojo zgodbo
- zaposlenim je odveč, ker ne vzamejo tega kot darilo oz., da se je delavnica, na kateri je tema osebna rast, organiziralo prav ZA NJIH
- kadar direktorji niso del izobraževanja, je to zame nov podatek
- komunikacija po interaktivni delavnici in želja po koraku naprej, pa mi prikaže realno stanje podjetja ali osebe, s katero sem se prvotno dogovajala
Osebna rast ni nekaj kar lahko uredimo na večurni ali večdnevni delavnici. Predavanje je začetek.
Je spoznanje, kje ste. Na interaktivni delavnici se vam odpre zastor vaše podjetniške in / ali osebne gledališke predstave.
Osebno rast – stereotipi
Najbolj pogosti zadržki, ko govorimo o osebni rasti so:
- omejujoča – fiksna prepričanja (nimam časa, to ne deluje…)
- samosabotaža (nizka samozavest)
- strahu pred spremembami
- družbena pričakovanja
- družbena pravila
- strah pred neuspehom
- stereotip glede spola, službenega naziva, statusa v družbi (to ni za moške, direktorje …)
- sodbe drugih (kaj bodo rekli drugi)
- primerjava z drugimi
- pristranskost zaradi starosti (sem prestar ali premlad)
- nerealna pričakovanja
- resnica o trenutnem stanju
- pomanjkanje podpore
- nevztrajnost (neizvajanje dnevne rutine)
Zakaj je pomembna osebnostna rast🤔
Te tri stvari sprožijo osebnostno rast:
🎯 bolezen 🎯 travmatična izkušnja 🎯 osebna odločitev
V mojem primeru je bila to bolezen. Leta 2016 sem zaradi popolne izgorelosti obležala za dobre tri mesece. To je bil za mene znak, da se lahko odločim zase in da mi ni potrebno delati tistega, česar si v srcu ne želim.
Osebna rast je pomembna zato, da živite točno tisto, kar globoko v sebi čutite.
Verjemite mi, res ni težko, a večinoma potrebujemo konkretno brco v rit, da to spoznamo oz., da si vzamemo pravico biti srečni.
Osebna rast – 30 prednosti
- spoznate, koliko ”babuškinih” oklepov imate in kako močni so (prva slika na začetku bloga)
- zaživite novo življenje
- začnete sprejemati in graditi ljubezen do sebe
- ne občutite več krivde
- vzpostavite boljše odnose do partnerja in družine
- postavite nove temelje na področju medosebnih odnosov na delovnem mestu
- iz vašega življenja odide nervoza, zapusti vas občutek izgorelosti, nenehna utrujenost
- vanj vstopi notranji mir
- osredotočate se nase in vam pomembne stvari
- osebna rast vas popelje v bolj mirno spanje
- ne vstajate več na ”levo” nogo
- učite se novega načina življenja, ki je bolj enostaven
- prepoznate, kaj v resnici si VI želite
- hitreje se prilagodite spremembam
- življenje se vam spremeni za 360°
- bolj zdravi ste
- hitreje in lažje dosegate lastne cilje (takrat tudi na njih gledate povsem drugače)
- finančno in drugo obilje začne pritekati (ker odstranite odpor in strah)
- ste navdih drugim
- osebna rast ugodno vpliva na vsa področja v vašem življenju
- bolje se zavedate okolice in postavljenih normativov ter pravil s strani družbe
- odločnost in motivacija postaneta vaši zvesti spremljevalki
- osebna rast vam da večjo odpornost
- sposobni ste premagati stvari, katere običajno ne bi
- prenehate se pogajati s sabo oz. sebe postavljate na prvo mesto
- osebna rast spodbudi vašo kreativnost
- izgubite potrebo po nenehnem dokazovanju
- prenehate se primerjati z drugimi
- mnenje drugih ni več toliko pomembno
- v notranjosti začutite in zaživite čisto radost življenja
Kako začeti osebnostno rasti❓
Povsem preprosto. Odločite se, da NE ŽELITE VEČ TAKEGA ŽIVLJENJA!
Če mislite, da to ni preprosto, vam iz prve✋ povem, da je res tako preprosto.
Kaj sledi, ko sprejmete odločitev?
- Najprej si napišite na list papirja na katerih področjih si želite napredovati. Kje vidite možnost?
- Ugotovite, katera so vaša prepričanja na teh področjih
- Pridobite informacije, katera knjiga, coach / mentor vam lahko pri tem pomaga, katera YouTube vsebina
- Vzpostavite dnevno rutino
- Redno jo izvajajte
Komu ”škodim”, če osebno rastem
NIKOMUR!!!
Občutek krivde in misel, da ste sebični, če se odločate zase je PRIUČEN!!!
Ali sem začetnik👣
Če so vam vse stvari o katerih sem pisala do sedaj znane, a narejenega ni ničali bore malo, ste začetnik.
In, kaj potem če ste? Zakaj je to pomembno?
Važno je, da ste se odločili za zase in da je osebna rast postala prioriteta.
Če ne veste točno, kako narediti korak naprej, se prijavite na spondjem linku, na brezplačni posvet.
Kako vem, kdaj je čas za korak naprej
Ko že nekaj časa delati na sebi, se spoznavate, se bolje počutite, okušate sladkost uspeha, predlagam korak naprej.
Osebna rast vas bo nagradila na način, katerega se v tem trenutku ne morete prestavljati. Osebna rast je nekaj, akr je potrebno dožitveti.
Kako pri osebni rasti ohranjati fokus 🎯
Postavi si denvno rutino in se je drži! Vztrajajte tido, ko se vam ne ljubi zato, da pridobite navado.
S časom osebna rast postane del vašega življenja oz. dobesedno vaše življenje.
Ker, ko enkrat začutite česa vse ste sposobni, ni povratka.
Kako vam lahko načrt pomaga osebno rasti, si lahko preberete tudi v zapisu Tony Robbinsa (vir1).
Nimam časa – kako naj se organiziram⏰
Nimam časa je le eden med prepričanj, ki vam absolutno NE koristij. In ne samo, da vam ne koristi, celo zavira vas.
Na mesto, da si rečete, da nimate časa, si recite: ”Organiziral se bom”.
Da boste to misle lažje sprejeli in jo v resnici začeli aktivno živeti predlagam, poslušanje afirmacij v video posnetku.
Naj bo osebna rast nekaj, kar lahko dosežete z osredotočenostjo na te afirmacije in ne na socialna omrežja.
Samo zamenjajte kanal. 😉
Koliko časa naj investiram v osebno rast
V videu, ki govori o dnevni rutini je predstavljena excel tabela. Za začetek naredite toliko aktivnosti, kolikor vam še ne predstavljajo bremena.
Nič ni hujšega, kot pa trenutek, ko se zjutraj zbudite in pomislite na svoje naloge, katere ste si določili za osebnostno rast.
Če sta to dve nalogi, sta pač dve. Ko ugotovite, da vam jih naredite z lahkoto, dodajte novo.
Osebna rast velikokrat ne potrebuje dodatnega časa. Življenje nam prinaša situacije, kjer lahko tisto, kar želimo spremeniti, že počasi spreminjamo.
Drugače predlagam, da se spomniti izvajati kakšno vajo tudi v avtu (npr. poslušanje afirmacij), ko čakate na pošti, banki itd.
Osebna rast med poletjem ali ko sem na dopustu🏖
Lahkotno in ležerno.
Predlagam, da jih kot začenik redno izvajate (vsaj nekaj njih), ostali pa si izberite nekaj aktivnosti, katere vas bodo spremeljale na počitnicah.
Pomembno pri tem tem je zavedanje, da osebna rast NI delo, temveč spoznaje o vaši notranji moči, lepoti in ljubezni.
Ali ne bi bilo čutovito, ko bi letos (morda) prvič odšlii na morje kot oseba, ki je resnično znotraj vas?
Bodite spontani, srečni tudi na počitnicah. Ne padajte v stare vzorce.
Osebna rast – končni cilj
Osebna rast je razbijanje energijskih oklepov, ki nastanejo.
Osebna rast je kot vožnja s toboganom. Včasih je lepa in tekoča, včasih ti vzame sapo.
Na koncu je vedno polna ljubezni in hvaležnosti.
V kolikor vas zanima osebna rast v vašem primeru, se lahko na zgornjem gumbu prijavite na polurni posvet.
VIR
- POWER THROUGH PERSONAL GROWTH GOALS https://www.tonyrobbins.com/productivity-performance/how-to-create-personal-growth-plan/