Dihalne vaje za sproščanje | Hitro in učinkovito do sprostitve

Blog, Motivacija, Samozavest, Strah, Stres
Dihanje je poleg hrane in vode izjemno pomemben vir energije. Zakaj dihalne vaje za sproščanje? Da se sprostite, da sprostite ramena, da začnete ugotavljati in sprejemati, da ste samo naučeni biti v stresu. Ko sta vam strah in stres ''potrkala na vrata'', ste jim odprli nastežaj namesto, da bi jih samo malo priprli. Strah in stres sta suvereno vstopila v vaše domove in v vaša telesa. Včasih sem sama bila polna strahu in živela v stresu. Telo je bilo nemirno, stresla sem se. Opazila sem tudi, da me pogosto po tuširanju koža srbi. Takrat tega nisem povezovala s strahom in stresom. Aha, pa da ne pozabim, nekaj časa me je spremljam tudi sindrom nemirnih nog. Občasno sem začutila tudi tiščanje pri srcu. Vam je znano? Danes živim brez strahu in…
Read More

Kako je mentorstvo pomagalo Tjaši, ko je dala odpoved v stari službi in odprla svoj s.p.

Blog, Motivacija, Samozavest, Vprašanja in odgovori iz mojih delavnic
Mentorstvo je lahko čudovita izkušnja za vas, če jo tako sprejmete. Kaj sploh je mentorstvo? Kot mentor opazim pri strankah, da je mentorstvo bližnjica do novih spoznanj, idej, mirnega spanca, do boljše samozavesti, odpuščanja sebi in drugim in na koncu asfaltirana cesta do boljšega počutja ter novega življenja. Mmentrostvo je čudovit način do vaše sreče. Dobro je vedeti, kaj razmišljate in kako se ob tem počutite. Vedno je pomembna vibracija misli. Kakšna je vaša prva misel, ko vam nekdo kot dogovor za vaš izziv, predlaga mentorstvo? Kako se ob tem počutite? Veliko ljudi takoj začuti nek strah. Obišče ga tudi misel, da je predrago in pogosto se tudi sprašuje, kaj bodo rekli drugi.🤔 Pomanjkanje samozavesti, je tudi eden od pogostih razlogov, zakaj ljudje želijo mentorja. Mentorstvo je način, s katerim…
Read More

Kaj je medijstvo |🎥Video o tem, kako tudi vi lahko vzpostavite pogovor z dušami

Blog, Motivacija, Samozavest
Medijstvo je most, je komunikacija, je pogovor z dušami, vodniki in drugimi energijami. Medijstvo in pogovor z dušami vam kot bivši skeptik in sedanji medij toplo priporočam. Natalija Bracci je odličen medij, ki je ravno pred dnevi opravila petstoto (500) branje (pogovor z dušami). Pred leti sem bila tudi sama zelo skeptična. Iskreno vam povem, da nisem verjela, da karkoli obstaja, sploh pa ne Bog. Upam, da se ne boste sedaj križali😉 Zakaj nisem verjela v medijstvo? Zato, ker se mi je zdelo nemogoče, da ''nekaj'' obstaja in to ''nekaj'' dovoli, da se na svetu dogajajo krivice, grozodejstva, vojne itd. Ko sem leta 2016 zbolela, sem pričela z delom na sebi in osebno rastjo. Močno sem si želela občutiti in začeti živeti notranji mir, ki mi je tako kronično primanjkoval.…
Read More

Ne-zaupanje vase in sprejemanje odločitev [10 načinov za gradnjo zaupanja]

Blog, Motivacija, Samozavest
Se strinjate, da je zaupanje vase pomembno v življenju? Se strinjate, da ko zaupate vase, se tudi lažje odločate? Verjetno ste odgovorili: ''DA'' No ja, upam da ste😉 Ste se kdaj znašli v situacijah, kjer je bilo sprejemanje odločitev potrebno, morda celo ključno, vi pa se nikakor niste mogli odločiti? Ne skrbite, niste edini. Vsak med nami se je kdaj znašel v takih okoliščinah. Dejansko to niti ni tak problem v kolikor, se vam to ne dogaja redno. Zakaj pa se vam lahko dogaja pogosto? Zaradi priučene nemoči. Tako smo naučeni. Ravno ta, naučena nemoč, pa vpliva na samozavest posameznika. Afirmacija za zaupanje vase in sprejemanje odločitev Se vam kdaj zdi, da bi tudi vi lahko sprejeli ravno tako odločitev, kot jo je oseba pred vami (ali namesto vas)? Dobite…
Read More

Pozitivne afirmacije za uspeh v video 🎥 in pisni ✍️ obliki

Blog, Lepe misli za vsak dan, Motivacija, Samozavest, Zakon privlačnosti
Pozitivne afirmacije za uspeh so odlično orodje, ki vam lahko služi na dnevnem nivoju, če se zanj odločite. Misli, ki jih mislimo in besede, ki jih izgovarjamo nenehno oblikujejo naša življenja in izkušnje v njem. Vsaka naša misel je ustvarjalna, zato je izjemno pomembno, o čem razmišljamo in kaj govorimo. Večina ljudi se ne zaveda, kakšno škodo si dela z negativnim načinom razmišljanja. Ne obstajajo samo pozitivne afirmacije za uspeh, obilje, zdravje itd., temveč tudi negativne. https://youtu.be/EDRbxEfqmks Na mojem YouTube kanalu boste našli veliko afirmacij, ki vam bodo popravile trenutno slabo počutje in s katerimi boste izboljšali lastno samopodobo. In tudi, če ste v tem trenutku ugotovili (kar vsi posledično spoznamo), da so vaše misli predvsem (naučene biti) negativne, jih vedno lahko spremenite. Kako doseči, da pozitivne afirmacije za uspeh…
Read More

Zakaj se odločiti za delavnice za osebno rast | ➕🎁PDF

Blog, Motivacija, Samozavest, Strah, Stres, Vprašanja in odgovori iz mojih delavnic, Zakon privlačnosti
Delavnice za osebno rast so tečaji osebnega razvoja, pri katerih z aktivnim sodelovanjem pridobite veščine na različnih področjih. Osebni razvoj izboljša kakovost vašega življenja z razvojem sposobnosti, ki vam pomagajo doseči vaše osebne in poklicne cilje. Delavnice za osebno rast vključujejo področja, ki se nanašajo na samozavedanje, obvladovanje stresa, učinkovitost, ustvarjalnost, upravljanje časa in spremembo kariere. V tem članku boste spoznali, zakaj se odločiti za delavnice za soebno rast, kaj je osebnostna rast , kako izbrati delavnice za osebno rast, na katerih področjih lahko osebnostno rastete in katere so prednosti takih delavnic. Na koncu pa sem za vas pripravila pdf 🎁, v katerem boste našli 50 vprašanj za osebnostno rast. [toc] Kaj sploh pomeni osebna oz. osebnostna rast Osebna rast različnim ljudem pomeni različne stvari. Na splošno se osebna rast…
Read More

Čar samozavesti | 13 udarnih aktivnosti za povečanje vaše samozavesti

Blog, Samozavest
V čem je čar samozavesti? Čar samozavesti je v vedenju, kako verjetno boste dosegali cilje, glede na vaše pretekle izkušnje. [toc] Razlika med samozavestjo, samopodobo in samoučinkovitostjo Samozavest je le en element v triadi stvari, ki sestavljajo naše splošno zaupanje. Ti koncepti se prekrivajo in psihologi se ne strinjajo o tem, kje točno so njihove meje. Samozavest pomeni, da verjamete vase. Čar samozavesti je prepričanje vase, v posameznikovo sposobnost soočanja z življenjskimi izzivi. Eden takih primerov je npr.: zmorem, naučil se bom, poskušal bom ... Ko ste samozavesteni, se vam povečata občutek varnosti in zmožnosti. Samozavest ljudem pomaga pridobiti kredibilnost, narediti močan prvi vtis, se spopasti s pritiskom ter osebnimi in poklicnimi izzivi. To je tudi privlačna lastnost, saj vaša samozavest med drugim, pomiri tudi druge. Samopodoba je izraz, ki…
Read More

Kaj je in kako se oblikuje naša samopodoba?

Blog, Motivacija, Samozavest
Vsak od nas se je že našel v življenjskem obdobju, ko se je spraševa, kaj je samopodoba in kako se oblikuje naša samopodoba. Raziskave so pokazale, da je okoli 50 % naše osebnosti in naših občutkov lastne vrednosti podedovanih. Ostalo je dobimo iz okolja. Torej, samopodoba je v drugih preostalih 50% odvisna od okolja. Sem spada starševstvo, šolanje, delo, šport, zabava, odnosi. V tem vodiču boste spoznali, kaj je in kako se oblikuje samopodoba, kako izboljšati samopodobo, kaj pomeni slaba sampodoba in kdaj veste, da je vaša samopodoba pozitivna. [toc] Kako se oblikuje naša samopodoba, s pomočjo enostavnih vprašanj? Da si boste lažje sestavili seznam svojih pozitivnih lastnosti, si odgovorite na naslednja vprašanja: • Kaj mi je všeč pri tem, kdo sem?• Katere lastnosti imam, ki so pozitivne?• Na katere…
Read More
Kako pridobiti samozavest [enostavni in uporabni nasveti  za UČINKOVITO in DOLGOTRAJNO pridobitev samozavesti]

Kako pridobiti samozavest [enostavni in uporabni nasveti za UČINKOVITO in DOLGOTRAJNO pridobitev samozavesti]

Blog, Samozavest
Vas zanima kako pridobiti samozavest? Vas zanima kaj si mislite o sebi? Samozavest je občutek svobode v izražanju sebe, svojih lastnih idej in misli. Je splošno mnenje, ki ga imam o sebi. Samozavest se kaže v moji pokončni drži, ko hodim, se z nekom pogovarjam, sodelujem. Samozavest pomeni stati močno v svojem stebru, se zavedati lastne vrednosti in notranje moči. Pomeni, vedeti kdo sem in kam grem. Pomeni, da se počutim dobro v svoji koži. Kako je samozavest povezana z otroštvom in odraščanjem? Kako pridobiti samozavest že kot otrok? Ko se rodimo, smo si različni. Pridobivanje samozavesti je nekaterim otrokom lažje, drugim težje. Od rojstva se otroci z neverjetno hitrostjo učijo novih veščin. Skupaj z novimi sposobnostmi pridobijo tudi zaupanje v njihovo uporabo. Ko otroci odrastejo, je to zaupanje lahko…
Read More