SOS tesnoba | Kaj lahko storite takoj zdaj, da jo omilite

tesnoba

Tesnoba ima svojo logiko in ta logika je naučena. Prvo, kar lahko odvzame moč občutku tesnobe je samorefleksija, pri kateri si postavite spodaj našteta logična vprašanja.

Z njimi ste opazovalec lastnih doživljanj, ki le želi smiselne odgovore. V trenutku, ko se pojavi žalost, strah, občutek nizke samozavesti in nemoči, je dvom lahko vaš najboljši prijatelj.

Kaj ni že zadosti teh občutkov? Odpravite to tesnobno utrujenost in pridobite realna pojasnila. Le-te pa lahko dobite s samoopazovanjem.

Celotno besedilo je napisano s srcem, ljubeče, da vas pomiri in odpre pogled na nove načine razmišljanja ter teorije, ki vas močno oblikujejo.

Kaj lahko naredite takoj

Kaj se skriva v ozadju tesnobe? V resnici je to odtujenost od sebe. Ne prepoznavanje lastnih kvalitet, ne odobravanje čustev. Morda celo občutek krivde, katerega spremljata strah in nemoč, ki posledično vodita v začaran krog.

Tesnoba je tudi rezultat naučene nemoči. Ste se kdaj ravno v trenutku, ko ste začutili nervozo vprašali:

  1. Kdo je rekel, da je nervoza ”prava” reakcija? In kdo pravi, da to tako mora biti?
  2. Kako to, da se telo tako odziva? Zakaj?
  3. Zakaj sem si dovolil/a, da sem se sprla/sprl sama/sam s sabo?
  4. Kaj sem se naučil/a početi, ko doživim neprijetno situacijo ali ko začutim negativne občutke?
  5. Na kakšen način lahko to spremenim?
  6. Katere nove misli bi me sedaj lahko pomirile?

Začnite dvomiti o naučenem odzivu

Tovrstna vprašanja odvzamejo moč potrtosti, ker tako prepoznate njeno resnico. In kakšna je resnica tesnobnega občutka? Resnica je ta, da ste ”kupili” kar zunanja okolica ”prodaja”. Nekdo označi neko stanje, morda bolj specifično definira občutke, vi morda pokljukate ✅ enega ali dva, mogoče tudi več simptomov in skočite v bazen.

To je bazen nizke vibracije v katerem plavajo vsi tisti, ki so obkljukali znake določenih občutkov in verjeli tujim definicijam. Kaj, če bi namesto takega naučenega ravnanja si raje odgovorili na zgoraj našteta vprašanja? Kaj mislite, da se bo zgodilo?

Vidite, kam grem z zgodbo? Pomembno je vedeti, da vaša čustva so resnična, a morda definicija in skok v isti bazen ni najbolj posrečena odločitev.

Kaj če bi namesto starega odziva vaš impulz zbral vso moč in spremenil način delovanja? Bi bilo to možno?

Na tak način se odozvete le nekajkrat in opazili boste, kako se da s tovrstnimi občtuki ravnati tudi drugaeč. Ali z drugimi besedami, da lahko telo naučite povsem drugačenga odziva. KDO JE REKEL, DA SE TAKO MORATE ODZVATI? KDO?

Vprašanja, ki spodbujajo k dvomu

  1. Ali ste kdaj pomislili, da tesnoba ni sovražnik, ampak vaš notranji signal za spremembo?
  2. Kaj če vas tesnoba ne ovira, ampak poskuša usmeriti k nečemu pomembnemu?
  3. Je mogoče, da tesnoba izvira iz napačnih prepričanj, ki jih nosite v sebi že leta?
  4. Ali ste kdaj razmislili, da vam je tesnoba morda predstavljena kot problem, a v resnici je klic k večji jasnosti in osebni rasti?
  5. Kaj če je resnični izvor vaše tesnobe nekaj, česar še niste prepoznali ali raziskali?
  6. Je mogoče, da so vsi dosedanji nasveti o tesnobi zgolj praskali po površini, medtem ko pravo razumevanje leži globlje?

SOS video| Tesnoba odide s srčnostjo

Ljubezen do sebe je ključ s katerim zaklenete svoja vrata. V vas je toliko srčnosti in ko si boste dovolili začutiti jo, boste spoznali neverjetno srčno osebo, ki samo v tem trenutku, ko jo obiskuje tesnoba, nima prave predstave o sebi.

To ste vi. V resnici srčna in ljubeča oseba.

Osredotočite se na dihanje in naj energija odplakne tesnobne občutke.

Udobno se namestite in samo dovolite telesu, da se sprosti. Verjemiti, da je tak način olajšanja možen, zato se samo prepustite. Samo dihajte in se predajte toku čudovitih in ljubečih energij.

Tesnoba je nekaj, kar čuti ogromno ljudi. V temi niste sami. Vsak od nas v sebi skriva neizmerno moč, katera mu omogoča drugačen pogled na občutke nervoze. Ne dovolite več, da vam nekdo ali nekaj sedi na prsih.

Prevzemite moč v svoje roke. V kolikor potrebujete ob tem stabiln in varno okolje ter podporo, kliknite na spodnji gumb. Pogosto je tako lažje.

Doživeta tesnoba pri meni zaradi financ

Pred leti, morda celo 20-imi sem zaradi finančnih skrbi, ki so se pojavili v podjetju občutila težo na prsih. Sočasno sem tudi slabo spala. Vse skupaj nisem resno vzela, ker taka pač sem.🙈😍 Nekega dne, pa sem na delovnem mestu imela občutek, da mi bo zmanjkalo sape in teža na prsih je bila gromozanska.

Pojavila se je kar sama od sebe in kar naprej je sedela in sedela. Tisti dan sem le poklicala zdravnico (takrat so bili še zdravniki dosegljivi😜) in ji opisala občutke.

Vprašala me je: ”Imate doma kakšne težave?’‘ ”Ne.” sem ji odvrnila. ”Kaj pa v službi?’‘ ”Seveda, skrbi me za podjetje.” ”To je potem to.”

Takrat na to temo nisem naredila nič, ker sem v sebi čutila, da bo tesnoba odšla tako kot je prišla. In res je. Sedaj se res ne spomnim, koliko časa je vse skupaj trajalo, ampak o tem nisem govorila z nikomur, razen s partnerjem. V tistih časih sem bila čista 3D oseba, kar pomeni, da nisem verjela v obstoj energij in tudi v Boga ne.

Za Boga se mi je zdelo čudno, da bo ostajal, ko pa je toliko gorja na svetu. O tem v kakšnem drugem tipkanju. Morda samo to, da je danes moj odnos s Stvarnikom resničen, čuteč in poln ljubezni ter podpore. Med video posnetki na mojem YouTube kanalu, boste pod nazivom Priročnik za Božje telebane, našli zanimiv dvogovor.

Delim enega od teh.

Česa NE verjeti, ko tesnoba sedi na prsih

  • Podvomite v trenutek, ko jo začutite (začnite se zavedati, da je to naučena reakcija telesa)
  • Ne verjemite, da ste v tem nemočni
  • Lastnim obsodbam in obsodbam drugih
  • Občutku sramu, ki se lahko pojavi
  • Da je tako vedno bilo in tako bo verjetno ostalo ali pa tako mora biti
  • V lastno nemoč
  • Negativnim mislim in prepričanjem, ki imajo sedaj v umu zabavo
  • Zunanjim vplivom – podvomite v tisto kar drugi zagovarjajo
  • Da je ravno pri vas zastaralo
  • Sprememba na bolje ni možna

V kaj LAHKO verjamete

  • Da zmorete
  • Obstajajo varni načini, da se tesnoba na začetku omili in potem odpravi
  • V tem niste sami – ob vas je vaše energijsko vodstvo in vaša Duša
  • Vaša notranja moč je močnejša od vseh občutkov strahu, nemoči, praznine, obupa, krivde
  • Na voljo so enostavne in delujoče rešitve
  • Občutke tesnobe ni normalno stanje te družbe
  • Zgodba in čutenja drugih oseb nimajo veze z vami
  • Verjemite, da ima vaše življenje smisel (mar mislite, da Stvarnik kreira nesmiselne stvari?)
  • Premorete dovolj moči in samozavesti za korak naprej (ker v resnici, da doživljate tesnobo potrebujete veliko energije)
  • Ste neizmerno pogumni, ker samo pogumna oseba kljub bolečini ostaja tam kjer je

Dodatna pomoč

S klikom na spodnji gumb boste preusmerjeni na spletno stran z vprašalniki in testom, ki vam lahko pomagajo odkriti globoke odgovore, skrite v vas.

Kaj če je tesnoba samo način, kako vaše telo in um poskušata komunicirati nekaj globljega o vaših nezadovoljenih potrebah ali nerazrešenih čustvih?