Kako se pomiriti v teh časih, ko imate občutek, da vam trenutne situacije prinašajo nemir, tiščanje pri srcu, tesnobo, strah, stres? Vsi smo občasno zaskrbljeni in razburjeni. To je normalen del življenja kajne? Toda, kaj se zgodi, ko te nervoza, tesnoba, jeza ali strah prevzamejo in se ne morete umiriti? Doseči notranji mir v trenutku, ko ne gre vse po načrtu ni nemogoče. Je pa pogosto lažje reči, kot narediti. Zato vam lahko nekaj strategij, katere bom predstavila tu, lahko pomagajo. Študija primera UX o duševnem zdravju zaradi covid-19 (vir 1), kaže kakšno moč ima stres. V času v katerem živimo je zelo pomembno, da veste, kako se pomiriti v realnih življenjskih okoliščinah. Spodaj predstavljeni načini, vam bodo dali dovolj znanja, da boste te vedeli, kako se pomiriti. Vedeli boste,…