Delavnice za osebno rast so tečaji osebnega razvoja, pri katerih z aktivnim sodelovanjem pridobite motivacijo in veščine na različnih področjih.
Osebni razvoj izboljša samozavest, dvigne kakovost vašega življenja na višji nivo sposobnosti, ki vam pomaga doseči osebne in poklicne cilje.
Delavnice za osebno rast vključujejo področja, ki se nanašajo na samozavedanje, odpravljanje strahu, obvladovanje stresa, učinkovitost, ustvarjalnost, upravljanje časa in spremembo kariere.
V tem članku boste spoznali: ⚪️ razlog, zakaj se odločiti za delavnice za osebno rast ⚪️ kaj je osebnostna rast / spoznavanje sebe ⚪️ kako izbrati delavnice za osebno rast, da boste res napredovali ⚪️ na katerih področjih lahko osebnostno rastete ⚪️ kaj točno pridobite na takih delavnicah.
Na koncu, pa sem za vas pripravila pdf 🎁, v katerem boste našli 50 vprašanj za osebnostno rast.
Poglavja
Kaj sploh pomeni osebna oz. osebnostna rast
Osebna rast različnim ljudem pomeni različne stvari. Na splošno se osebna rast nanaša na samoizpopolnjevanje vaših veščin, znanja, osebnih lastnosti, življenjskih ciljev in pogleda.
Kadar na kakršenkoli način poskušate izboljšati vaš karakter, osebnost, formalno izobrazbo ali zrelost, osebnostno rastete.
Ko se odločite za osebnostno rast, takoj odražate željo po samoizboljšanju in rasti.
Pri osebnostni rasti spoznate bolje ta vaš notranji svet, s katerim kasneje kreirate vaš zunaji svet.
Zakaj se odločiti za delavnice za osebno rast
Delavnice za osebnostno rast so čudovit način za pridobivanje veščin, znanja in modrosti, s katerim si izboljšate svet. Na delavnicah so izpostavljene teme, ki bi jih sicer morali spoznati že v šoli.
Delavnice za osebno rast se udeležite zato, ker vas nihče ne uči kako:
🔑 spoznati sebe
🔑 verjete vase
🔑 se zavedati sebe in poslušati svoja čustva
🔑 vedeti, kaj je vaše poslanstvo
🔑 uporabiti ves potencial
🔑 kreirati in živeti svoje sanje
🔑 se zavedati lastnih vrednot in jih kongruetno tudi živeti
🔑 razmišljati pozitivno ali kako biti pozitiven
🔑 se postaviti zase
🔑 ne živeti v strahu
🔑ne pasti pod vpliv stresa …
Ko se odločite za delavnice za osebnostno rast, se odločite zase in svoje sanje.
Takrat prevzamete vajeti v svoje roke in mogoče prvič v življenju začnete zaupati bolj sebi, kot drugim.
Kako izbrati prave delavnico za osebno rast
Prijatelji so mi pred kratkim postavili odlično vprašanje: ”Armina, kako vem, katera delavnica je zame? Kako vem, katera je tista prava, ki bo delovala in katera je izguba časa in denarja? Kako se ti odločaš?”
Ta vprašanja so me spodbudila k razmišljanju in pisanju tega bloga.
Če ste pri osebnem razvoju novi, kako razvrstite vsak dogodek na Facebooku in ciljno usmerjen oglas gurujev kot je Tony Robbins (vir1) in drugih, ki se potegujejo za vašo pozornost, da bi se udeležili njihove delavnice, ki “spreminja življenje”?
Kot nekdo, ki se je udeležil številnih delavnic za poklicni in osebnostni razvoj in kot nekdo, ki izvaja delavnice za osebno rast sem prišla do zaključka, da bi bilo za koristno, če z vami delim kaj iščem, ko izbiram program za preobrazbo svojega življenja.
Ključne stvari, ko izbiram delavnico:
- Osebe, pri katerih se med drugim prijavim tudi na delavnice za osebno rast, sledim na socialnih omrežjih, prijavim se na njihove novičke, ogledam si njihove videoposnetke.
- Barva glasu, besedilo in način komunikacije, mora resonirati z mano. Besede moram začutiti, se poistovetiti s coachem.
- Njihov uspeh vidim kot zmago pri izzivih, kjer se tudi sama najdem. Njihov ”mess” (izziv) postane ”message” (sporočilo).
- Ali mi ponujajo rešitev za mojo situacijo?
- Pomembni sta mi čas in lokacija. V teh časih, ko je večina dogodkov na spletu, se lažje prilagodim.
- Kakšna je finančna investicija? Tu imam že kar nekaj izkušenj. Prva delavnica katere sem se pred leti udeležila, je bila vredna 500€. Nedolgo nazaj, pa sem investirala 4.000€.
- Upoštevam svoja čustva. Me je strah? Nikoli. Naša čustva, so naš notranji navigacijski sistem. Če jih boste poslušali, se nikdar ne boste zmotili.
- Ali imam čas in voljo za implementacijo pridobljenega znanja? Sem se res odločila za ta korak?
- Katera prepričanja opazim? Me spodbujajo ali zavirajo?
- Katere misli me spremljajo ob odločitvi? Kako negativne misli spremeniti v pozitivne?
NAMIG: Pred očmi imejte vedno vaš cilj, vašo vizijo. Ta naj bo vznemirljiva. Vedite kaj je vaš zakaj! Vse ostalo, vključno s financami, vam bo dano.
KONTAKT: Če bi pri koraku, kako izbrati delavnice za osebno rast potrebujete pomoč, vas vabim, da mi pišete na to povezavo https://www.motivacija-za.me/kontakt/. Podarjam vam 30 minutni strateški posvet.
Kako in kje se lahko vključim v take delavnice?
Večina delavnice sedaj poteka po spletu. Nekaj jih je je tudi v živo, vendar smo se vsi navadili na delavnici biti prisotni kar iz domačega nasločnjača.
Moj prvi predlog bi bil, da si ogledate programe, katere izvajam, v primeru nejasnoti izkoristite polurni brezplačni posvet in se nato šele odločite.
V skupinskem podpornem coachingu so postavljene teme v obliki interaktivnih delavnic.
Za več informacij o skupinskem podpornem coahcingu, kliknite tu www.motivacija-za.me.
50 vprašanj za osebno rast 🎁– prenesite si brezplačen PDF
S klikom na spodnji gumb si prenesite brezplačen PDF dokument, s 50 vprašanji
10 najbolj pogostih področij za osebno rast
1. Zdravje
Kako pomembno je področje zdravja, sem spoznala na lastni koži, ko sem leta 2016 zaradi stresa zbolela.
Karkoli se z nami dogaja, kakršnekoli občutke čutimo, naše telo to zaznava.
Zdravje je ena najpomembnejših tem in mislim, da ga še vedno podcjenjujemo. Če izboljšate to področje svojega življenja, če ujamete ravnotežje, boste samodejno izboljšali vsa druga področja v svojem življenju.
2. Samozavest in samopodoba
Drugi, zelo pomembni temi pri osebni rasti sta samozavest in samopodoba. Veliko ljudi je v osebnem razvoju, ker želijo biti bolj samozavestni in imeti boljšo samopodobo. Zato je veliko vsebine, tudi na temo samozavest.
S temi temami, se ljudje pogosto naučijo verjeti vase, uporabljati afirmacije in razširiti svoje cone udobja. Gre za početje stvari, ki se jih bojite narediti. Vsakič, ko naredite nekaj, česar vas je strah, se vam poveča samozavest in izboljša samopodoba.
Delavnice za osebno rast vključujejo tudi take vaje, katere sem predstavila v zgornjem video posnetku.
3. Moč pozitivnih misli – fokus
Vsaka vaša misel je ustvarjalna in zato je moč pozitivnih misli, izjemno pomembna.
Ko sprejmemo, da si z mislimi kreiramo življenje, lahko začnemo spoznavati to področje bolj poglobljeno.
Pri tem vam pomaga zakon privlačnosti, ki pravi, enako se, z enakim privlači; tam, kjer je fokus, tisto raste.
Moje delavnice za osebno rast vključujejo meni najljubše teme kot so: Zakon privlačnosti, moč pozitivnih misli, kako spremeniti negativne misli v pozitivne …
4. Notranji mir
Notranji mir je področje, katero je moj svet obrnilo na bolje, za 360°. V preteklosti, mi je notranjega miru kronično primanjkovalo.
Zaradi različnih vlog v dnevu: mama, žena, hčera, sestra, vodja, odgovorna oseba, kadrovnica, računovodja, vodja nabave, sem nase čisto pozabila za več kot 16 let.
Ko sem izgubila zdravje, sem se šele začela tega zavedati.
Hitro življenje, pritiski, da je potrebno še več narediti, prodati, ponuditi, misel o popolni mami in soprogi, vizija o idealni šefici, skrb o tem, kaj bodo rekli drugi, je terjala svoj davek.
Danes je to moje najmočnejše področje, kjer ne sprejemam kompromisov.
Delavnice za osebno rast niso primerne za vsakogar. Nekateri se odločijo za individualna srečanja.
5. Finance
Zakaj nas je sram, ko imamo denar in zakaj čutimo sram, če ga nimamo?
Področje, kjer naj večina čuti ali pa je čutila strah. Strah pred izgubo financ, v kolikor ste v tem trenutku preskrbljeni, strah, da ne boste imeli dovolj, strah od pomanjkanja.
Kakšen občutek imate, ko plačujete? Ste hvaležni za to ali ste hvaležni samo, ko sprejemate denar?
Se težko odločate za nakup?
Ali se vam ne zdi čudno, da bi denar imeli vsi, naučeni smo pa sovražiti ljudi, ki ga imajo?
Denar je tudi najbolj pogost vzrok za ločitev ali prepir v družini.
Finance so področje oz. tema v skupinskem podpornem coachingu, kjer se naučiti biti hvaležni tudi, ko plačujete, kjer razumete, da je denar samo energija in jo lahko uporabite sebi v prid.
Takrat se vaš strah zrahlja, stres in občutek negotovosti pri financah, pa izgineta.
Delavnice za osebno rast, so odličen način za premagovanje strahu na področju financ.
6. Odnosi
Pri odnosih vedno govorimo o celi paleti odnosov.
Prvi je odnos jaz-jaz potem je tu odnos jaz-partner in družina ter odnos jaz-sodelavci, šefi, prijatelji.
Kako lažje razumeti sebe, svoj strah, občutek negovosti?
Zakaj se vrtite v začaranem krogu?
Prvi in najbolj pomemben odnos, je odnos jaz-jaz.
Ko spoznate kdo v resnici ste vi, česa vse ste zmožni, ko spoznate tiste skrivnostne delčke v sebi, se spremenijo vsi odnosi v vašem življenju.
7. Motivacija
Ali lahko verjamete, da ste kljub vsemu preživeli preteklo leto in dočekali novo?
Se zjutraj zbujate motivirani ali vam je motivacija neznanka?
Motivacija vam pomaga, da ukrepate. Če poznate svoj ”zakaj”, ste na dolgi rok bolj motivirani.
Obstaja pa tudi veliko trikov, ki vam lahko pomagajo, da se motivirate tudi kratkoročno.
Motivacija bo spodbudila vaš organizem, da dosežete vaše cilje.
Ko poznate vaš ”zakaj”, postane motivacija vaša zvesta spremljevalka.
8. Stres in sproščanje
Življenje nam z leti prinaša izkušnje. Velikokrat se znajdemo v situaciji, ko ne vemo kaj je prav in na kakšen način se odzvati.
Obvladovanje stresa postaja vse bolj pomembno vprašanje, saj imajo ljudje manj časa za sproščanje in več obveznosti.
Sproščanje je način, s katerim si zmanjšate in posledično odpravite stres. Poslušanje meditacij, je idealen način za sproščanje.
Ljudje želimo postati bolj odporni na stres. Zato je ta tema še danes zelo pomembna.
9. Postavitev ciljev
Postaviti cilj pomeni razmišljati, kaj točno želite doseči v prihodnosti.
Postavitev ciljev je proces. Za popolno razumevanje te povedi, sem potrebovala doooooolgo časa.
S tehnične plati, kjer upoštevamo SMART (vir2) metodo, je cilj enostavno postaviti. A treba je biti pozoren tudi na ravnovesje v življenju, na notranji mir in posledično zdravje.
Delavnice za osebno rast vam pomagajo pravilno postavite cilje in strategijo.
10. Dnevna rutina
Kako postaviti dnevno rutino, kaj upoštevati, vam predstavim v spodnjem videoposnetku.
Kje sem začela jaz in kje sem danes
Katero področje je bilo meni najbolj pomembno?
Kje sem bila takrat in kje sem zdaj?
Osebna rast in pridobivanje notranjega miru, sta ključni pri meni.
Vse, kar sem delila z vami v tem blogu živim. To so teme, ki sem jih dobro spoznala in naredila konkretne premike na bolje.
Vedno predavam, cocham in mentoriram tam, kjer imam izkušnje. Takrat se lahko poistovetim z vami, lahko razume vašo bolečino, strah, občutek nemoči, negotovost.
Razumem tudi vašo močno željo po boljšem življenju, ki tli kot žerjavica znotraj vas.
Prednosti delavnice za osebno rast
Ali veste, zakaj priporočajo delavnice za osebno rast? Ker s tem odkrijete tiste dele v vas, ki potrpežjivo čakajo.
To so deli, kjer ste pogumni, kjer čutite, da si zaslužite, kjer veste, da ste vredni, kjer stres, strah, in negotovost nimajo moči.
Odkrivanje sebe je prava avantura. Podajte se na njo.
50 vprašanj za osebno rast 🎁– prenesite si brezplačen PDF
S klikom na spodnji gumb si prenesite brezplačen PDF dokument, s 50 vprašanji
VIRI
- Tony Robbins https://www.tonyrobbins.com/personal-development-events/
- Smart goals https://www.atlassian.com/blog/productivity/how-to-write-smart-goals