Kako negativne misli spremeniti v pozitivne?

Ljudje so navajeni živeti v preteklosti. Prepričali vas bodo, da možnosti in načini, kako negativne misli spremeniti v pozitivne, ne obstajajo.

Zakaj? Ker sami ne verjamejo v moč misli in v vizijo, v katero verjamete vi.

Kako negativne misli spremeniti v pozitivne

Ko vi verjamete svoji prihodnosti, ni osebe, dogodka, pogoja, ki bi vas prepričal v nasprotno. Vaše telo hrepeni po občutku uresničene želje.

V tistem trenutku ste večji, močnejši od vašega telesa.

Moč misli

Naši možgani so shramba preteklih izkušenj. Statistike pravijo, da več kot 90% naših misli, je starih. Če pomislite, da imamo v dnevu več kot 60.000 misli, je ta številka, kar zastrašujoča.

Moč misli

Kaj to pomeni za posameznika? Da deluje na avtopilotu. Um je navadil delovati telo tudi brez zavesti.

Sedaj pa pomislite dragi bralec, na dogodek v vašem življenju, ko ste doživeli nekaj fantastičnega. Pomislite samo za trenutek.

Kaj se vam pojavi? Kaj čutite? Kaj vidite?

Pojavi se vam vaša vizija, ki jo z spominom ohranjate živo. Kar naenkrat, ste strastni in motivirani. Tako ugotovite, da svoja čustva lahko uporabite kot sidro, ki vas drži v preteklosti ali pa v vznemirljivem čustvu, ki vas popelje v bodočnost.

Ste v trenutku, ko veste kako negativne misli spremeniti v pozitivne.

Taka oseba verjame, da je vizija uresničljiva. Začuti to.

Zaradi vizije imate energijo. Vaše telo se začne odzivati na energijo.

Z mislijo o dogodku, ste bili opolnomočeni, hvaležni, kaj se je zgodilo.

Torej, ste v tem trenutku oživeli, ZGOLJ ZARADI MISLI! Ste v stanju, ko ste večji od zunanjih okoliščin.

Ali ste torej ozavestili, kako negativne misli spremeniti v pozitivne?

Naš um vedno ‘melje’. Po občutku, ki ga čutite, boste vedeli kakšne so vaše misli.

Kadar imate misli nizke vibracije oz. so vaše misli negativne, se ne počutite dobro. Zaprti ste, ne vidite rešitev. Počutite se slabo, brez volje, pojavi se vam občutek strahu, nemoči, besa, razočaranja, dvoma.

Telo je v krču. Tako počutje pa pritiska na vaše tipke, v dnk celici in vas udari tam, kjer sto najbolj šibki.

Dobro počutje, pa je kazalec misli z visoko vibracijo. Ko razmišljate pozitivno, ste odprti za rešitve. Vaše telo je lahkotno in srečno.

Čutite, da je vse možno, da se vse da urediti. Ko ozavestite svojem misli, potem točno veste, kako negativne misli spremeniti v pozitivne.

Proces spreminjanja negativnih misli v pozitivne

10 učinkovitih tehnik za spremembo misli

  1. Negativno misel zamenjajte s pozitivno.

Kadar negativna misel, ni tako močna, jo lahko odpravim z novo, bolj prijetno mislijo

2. Spomnite se, zakaj ste v tistem trenutku hvaležni.

Hvaležnost je čudovito orodje za misel, ki je malo močnejša. S hvaležnostjo ste dalj časa osredotočeni na pozitivne misli. Idealno je, da si misli hvaležnosti zapisujete.

3. Razmišljajte kaj si želite in zakaj si to želite.

Pomislite kaj si želite v življenju in zakaj si to želite.

Primer: Želim si nov avto, ker imam rada vonj po novem, ker si ga zaslužim, ker mi je všeč rdeča barva …

Z zgoraj predstavljeno vajo, ste osredotočeni na tisto, kar si vi želite v življenju. Enostaven odgovor na vprašanje, kako negativne misli spremeniti v pozitivne.

4. Meditirajte

Umirite svoje misli z meditacijo. Um je močan in kar nekaj časa vam bodo misli švigale sem ter tja. Vaša naloga v meditaciji je, da se umirite in se osredotočite na dih.

Lahko ste tudi fokusirani na glasbo ali glas, če poslušate vodeno meditacijo. Lahko pa se osredotočite na uro in njen tik-takanje.

Spreminjanje negativnih misli v pozitivne

5. Poslušajte afirmacije

Afirmacije so pozitivne misli, katere vam v trenutku izboljšajo razpoloženje. Druga odlična lastnost afirmacij je, da menja podzavestne misli, ki vam ne služijo. Z afirmacijami se učite imeti radi, saj spodbuja lastno pozitivno mnenje.

6. Prenehajte ali zmanjšajte gledanje poročil

V primeru poslušanja ali gledanja novic, imejte gosto sito. V tem trenutku ne vemo kaj je resnica in kaj ne. Večinoma se del resnice pokaže čez nekaj let.

Vse kar poslušate, se vam shranjuje v vašo podzavest. Ker smo večino časa na avtopilotu pomeni, da te besede vplivajo na vaše telo in način kako se odzivate. Občutimo lahko strah, stres in tesnobo.

Ne poslušanje novic, je izjmeno pomembno v nočnem času. Vsaj eno uro pred spanjem, izklopite televizijo in telefon.

7. Postavite si dnevno rutino

Dnevna rutina v vaše življenje med drugim, prinese mir in občutek varnosti. Z dnevno rutino ste osredotočeno na svoje cilje in vizijo.

Več, o postavitivi dnevne rutine si lahko ogledate na posnetku, ki sem ga prirpavila za vas.

V posnetku razložim, kako jo postaviti in kako pomembna je implementacija.

8. Ne govorite o stvareh, ki vam vzbujajo slabe občutke

Včasih imamo potrebo govoriti o tem, kakšna krivica se nam je zgodila, kako nepravično je nekaj bilo. Na ta način, iščemo potrditve od drugih, ker sami nismo prepričani vase.

Prepričana sem, da vam tak pogovor ne prinaša pozitivnih občutkov. In, ker je namen počutiti se dobro, prenehajte govoriti o negativnih stvareh.

V takem primeru, ne boste prišli do rešitve, kako spremeniti negativne misli v pozitivne.

9. Imejte fokus na vizijovizualizacija

Vaš fokus naj bo na vašem cilju, viziji. Predstavljate si kot, da ste cilj že dosegli. Predstavljajte si, da že živite to, kar si želite.

Morda boste rekli, da si lažete, ker tega še ni v vašem življenju ampak bodite pozorni prosim na sledeče: tudi, ko razmišljate negativno, se vam še ni uresničilo, pa kljub temu verjamete v to!

10. Implementirajte stvari

Bolje je prebrati eno dobro knjigo, poslušati en dober video posnetek ali prebrati eno dobro misel, ter živeti po tem, kot pa prebrati nešteto knjig ali biti ure in ure na YouTube in ne uporabiti pridobljeno znanje v življenju.

Veste kdaj znate? Ko v vašem življenju uporabite stvari, ki ste se jih naučili.

spreminjanje negativnih misli v pozitivne implementacija
Kadar pridobljenih informacij ne uporabite v svojem življenju, je to znanje na zalogo.

To so le nekatere od tehnik, s katerimi lahko spremenite misli. Vsaka od njih ima svoje prednosti.

So enostavne in delujejo. Ravno zaradi njihove preprostosti, mnogi temu ne verjamejo.

Ko sami začnete implementirati kakšno od vaj v vašem življenju, boste nad učinki presenečeni.

Z desetimi tehnika, ki vam jih priporočam, zveste kako spremeniti negativne misli v pozitivne.

Vaši možgani se v danem trenutku lahko osredotočijo

le na eno stvar.

Vi odločate, o čem boste razmišljali.

Vi ste kapitan v svoji glavi.

Armina Džafić

Zakaj je tako pomembno vedeti, kako negativne misli spremeniti v pozitivne?

Mnogo ljudi ne želi prižgati luč v temi. Bojijo se, kaj se v nahaja v njej.

Ko se odločite izstopiti iz preteklosti in vstopiti v svojo prihodnost (vizijo), se znajdete na neznanem ozemlju. Zato bodite pripravljeni. Na začetki, se ne boste počutili prijetno.

V vaši podzavesti se bodo pojavile avtomatične negativne misli : ne zmorem, pretežko je, nimam dovolj znanja, izkušenj, ne bo delovalo … Telo bo poskušalo vplivati na um.

Če se odločite poslušati te misli, sledi verižna reakcija dogodkov.

Posledice ne spreminjanja negativinih misli v pozitivne
Krog jasno pokaže, kam vodi ne spreminjanje negativnih misli v pozitivne.

Te misli stojijo vmes med VAMI in vašo VIZIJO za prihodnost.

Ljudje so dobili podzavestno navado igrati žrtev, obsojati druge za svoje težave, se pritoževati.

Ko ozavestite to, prehajate iz vloge žrtve, v opazovalca. S časoma boste iz vloge opazovalca, prešli v vlogo zmagovalca.

Ni potrebno, da te korake naredite sami. S pomočjo mentorja ali coacha, boste lažje spremenili negativne v pozitivne.

Zakaj vedeti, kako negativne misli spremeniti v pozitivne, ni dovolj?

Vedeti nekaj v UMU🧠 je eno, povsem nekaj drugega je to vedeti s SRCEM❣️.

Čustva so naš navigacijski sistem. So naše notranje vodstvo.

Čustva nam v vsakem trenutku prevajajo kaj in o čem razmišljamo. Ko razmišljate negativno, se počutite slabo. Ko razmišljate pozitivno, se počutite dobro.

NAMIG: Ko opazite slab občutek, se vprašajte: ” O čem sem razmišljala? Katere misli so me pripeljale do tega občutka?”

Z delom na sebi, veste kako spremeniti negativne misli v pozitivne. Veste tudi, da je misel vse.

Večkrat, ko se odločite za spremembo misli, bolj boste občutili učinke. Začeli boste bolj zaupati sebi, bolj boste osredotočeni na vizijo, vaš nivo energije in motivacija se povišata. Počutili se boste bolj žive.

Želeli boste, da ta občutek traja. In ravno ta občutek, je skrivnostni del, ki vam pove, zakaj vedeti, kako negativne misli spremeniti v pozitivne ni dovolj. Tako se boste prepičali, da je moč pozitivnih misli izjemna.

Sprememba negativnih misli v pozitivne prinese lahkotnost v življenju
Če tudi sami menite, da spreminjanje negativnih misli v pozitivne ni dovolj, vam naj kot iztočnico služi delo na vas. Več o mojem programu coachinga v katerem temeljito obravnavam kako se lotiti dela na sebi, preverite na povezavi.

Vi to zmorete. Vredni ste. Pripada vam.

Ojačajte svojo mišico pozitivnih misli, s preverjenim in zanesljivim programom.

VIR