27Jun 2022 by admin

Kako vas vadba joge lahko motivira in popelje v Indijo | 🎥 video

Blog, Motivacija
Vadba joge in motivacija sta večni prijateljici. Skozi video, vam z Ano Kersnik Žvab pokaževa način, kako je lahko prav vadba joge tisti okno, ki vam odpre nov svet. Ravno vadba joge vam lahko služi kot način povezave z vašim jazom. Vadba joge vam omogoča, da zgradite ali pa opolnomočite vaš steber notranje moči. https://youtu.be/FsYex-bl1YQ Pred začetkom pogovora, sem imela pripravljenih nekaj vprašanj, vendar sva ga potem opravili po navdihu in ne po vprašanjih. Kako je vadba joge, Ano popeljala v mistično Indijo Po hujši prometni nesreči je Ana začutila željo, po globljem raziskovanju sebe. In kje se globlje lahko spoznaš, če ne v Indiji. Kaj vse je doživela tam, kako je bivala v Ashramu, koga je spoznala in kako skrivnostna je v resnici Indija, si oglejte v video posnetku…
Read More
19Jun 2022 by admin

Mentoriranje | Sem res perfekcionist | Strah pred vozniškim izpitom

Blog, Mentorstvo | Primeri iz prakse
V prvi objavi vam predstavim mentoriranje dijaka Jana kateri je bil prepričan, da je perfekcionist. Na najinem prvem srečanju se je popolnoma odprl in mi tudi zaupal, da bo kmalu opravljal vozniški izpit. Mentoriranje je sprejel z odprtimi rokami. Vesele sem bila, da je tako mlada duša odprta za stvari, katerih večina njegovih vrstnikov ne pozna oz. v katero ne verjame. Družba v kateri živimo je za te mlade osebe pripravila močne izkušnje - teste, pri katerih se te osebe velikokrat ne znajdejo. Izgubijo se pri odkrivanju lastne identitete. Predstavljen jim je samo zunanji svet, v katerem vlada tekmovalnost, zavist, žalost, ljubosumje, strah, brezbrižnost, razdraženost, žalost, obup, pomanjkanje samozavesti in vsekakor osamljenost. Jan ni čutil teh vseh stvari direktno, indirektno pa so močno vplivale nanj. Danes z vami delim 2…
Read More
31May 2022 by admin

Unikatni darilni boni za rojstni dan za razvajanje | Darilo izven okvirjev

Blog, Motivacija, Vprašanja in odgovori iz mojih delavnic
Darilni boni za rojstni dan za razvajanje so idealna izbira – podarite globoko sproščenost, notranji mir in dvig samozavesti. Ti unikatni boni z edinstveno noto prinašajo več kot le darilo – ustvarjajo nepozabno doživetje. Dostopne cene in ekskluzivna izkušnja vas bosta prepričali, da je to pravo darilo za vsako priložnost. Ob tem vam je na voljo vprašalnik, ki vam pomaga pri izbiri popolnega darilnega bona, ki bo najbolj ustrezal vašim potrebam in željam obdarjenca. Z njegovim izpolnjevanjem boste enostavno našli darilo, ki prinaša sprostitev, notranji mir ali osebno rast. [toc] Kako izbrati darilni bon za razvajanje? Izpolnite kratek vprašalnik VPRAŠALNIK Unikatni darilni boni za rojstni dan, ki očarajo so primerni zanj in zanjo. Darilni boni za rojstni dan so enostavna izbira. Darilni bon za razvajanje slavljenec lahko prejme po elektronski…
Read More
25May 2022 by admin

Pozitivne afirmacije za uspeh v video 🎥 in pisni ✍️ obliki

Blog, Lepe misli za vsak dan, Motivacija, Samozavest, Zakon privlačnosti
Pozitivne afirmacije za uspeh so odlično orodje, ki vam lahko služi na dnevnem nivoju, če se zanj odločite. Misli, ki jih mislimo in besede, ki jih izgovarjamo nenehno oblikujejo naša življenja in izkušnje v njem. Vsaka naša misel je ustvarjalna, zato je izjemno pomembno, o čem razmišljamo in kaj govorimo. Večina ljudi se ne zaveda, kakšno škodo si dela z negativnim načinom razmišljanja. Ne obstajajo samo pozitivne afirmacije za uspeh, obilje, zdravje itd., temveč tudi negativne. https://youtu.be/EDRbxEfqmks Na mojem YouTube kanalu boste našli veliko afirmacij, ki vam bodo popravile trenutno slabo počutje in s katerimi boste izboljšali lastno samopodobo. In tudi, če ste v tem trenutku ugotovili (kar vsi posledično spoznamo), da so vaše misli predvsem (naučene biti) negativne, jih vedno lahko spremenite. Kako doseči, da pozitivne afirmacije za uspeh…
Read More
09May 2022 by admin

Kako se znebiti strahu, kaj bodo rekli drugi | 12 nasvetov ➕ VAJA

Blog, Strah, Vprašanja in odgovori iz mojih delavnic
Zakaj nam je tako pomembno vprašanje, kako se znebiti strahu? Zato, ker jer strah pred mnenji drugih ljudi v sodobnem svetu postal iracionalen in neproduktiven. Njegovi negativni učinki pa segajo daleč in globoko. ZANIMIVOST: Ste vedeli, da obstaja za tako vrsto strahu izraz? Alodoksafobija se ji reče.Beseda alodoksafobija izhaja iz grškega 'allo', kar pomeni drugačen, 'dox' je mnenje in 'fobos', ki izhaja iz grškega Boga strahu. Ljudje s to fobijo živijo v nenehnem strahu in tesnobi, da bi slišali mnenja drugih ljudi. Če se vam zdi, da vedno gledate čez ramo, niste samozavestni, bolj verjamete mnenju druge osebe kot vašem lastnem ali vas skrbi, kaj bodo rekli drugi, vam predlagam 12 praktičnih nasvetov in enostavno vajo, da prenehate skrbeti. [toc] Kaj je strah Strah je izjemno močno, primarno čustvo, ki…
Read More
02May 2022 by admin

Kaj je motivacija | 12 načinov, kako se motivirati ➕🎁 PDF

Blog, Motivacija
Ali bi se ukvarjali z vprašanjem, kaj je motivacija, če ne bi bilo pomembno? Verjetno ne bi. Želja po odgovoru, kaj je motivacija, je motivacija sama po sebi. Vprašanja za malo notranjo inventuro in preverjanje motivacije ❓ Ste si všeč, ko se zbudite? ❓ Kakšni se zbudite zjutraj? ❓ Ste polni motivacije? ❓ Občutite radost in veselje do novega jutra, novega dne, ki je pred vami? ❓ Ali se zavedati tisti trenutek, da ste zmožni prav vsega? ❓ Katere so vaše prednosti? ❓ Ste zadovoljni s tem, kje ste? ❓ Se veselite novemu delovnemu dnevu v službi? ❓ Praznujete svoje uspehe? V kolikor je bil kakšen vaš odgovor nikalen, vas vabim, da si preberete v nadaljevanju, kaj je motivacija, kako se motivirati, katere vrste motivacije obstajajo, kakšna je motivacija za…
Read More
22Apr 2022 by admin

Osebna rast | Video vaja za spoznavanje lastnih misli in občutkov

Blog, Motivacija, Vprašanja in odgovori iz mojih delavnic
Večkrat slišimo besedo osebna rast. Kaj pomeni osebna rast? Pomeni vedeti kdo ste, kakšne so vaše misli ter kako čutite. Da osebno rastete, je najprej potrebno ugotoviti, kakšne so vaše misli čez dan in kateri občutki se vam pojavljajo ob njih. V ta namen sem pripravila vajo v 4 korakih, s katero boste lahko začeli spoznavati svoje misli. Vaja je primerna za začetnike ali pa osebe, ki že dalj časa osebnostno rastete, a že dolgo niste naredili notranje ''inventure'' misli 𝐁𝐨𝐝𝐢𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐢 𝐬𝐞𝐛𝐢 𝐌𝐎𝐓𝐈𝐕𝐀𝐓𝐎𝐑 𝐈𝐍 𝐊𝐑𝐄𝐀𝐓𝐎𝐑. Armina🏵 https://youtu.be/KKzb3ZM0x04
Read More
05Apr 2022 by admin

Aktivno pozitivno razmišljanje in kako začeti pozitivno razmišljati z logiko

Blog, Motivacija, Zakon privlačnosti
Aktivno pozitivno razmišljanje je ključ do vašega uspeha. Če se o tem le govori ... Pozitivni ljudje so srečnejši in manj verjetno je, da se bodo ukvarjali z nezdravim vedenjem. Sreča spodbuja uspeh v zdravju, službi in odnosih. Po petih letih je študija (vir1), ki je vključevala približno 5000 ljudi pokazala, je bila sreča povezana z boljšim zdravjem ter zmanjšanjem odsotnosti od dela zaradi bolezni in hospitalizacije. ZANIMIVOST: Pozitivno razmišljanje, ki vodi do pozitivnih čustev, sčasoma ljudem omogoča, da zgradijo osebni družbeni, fizični in intelektualni kapital. Pozitivno razmišljanje vam omogoča ustvarjanje pozitivnih čustev, kot so sreča, veselje, odpornost in zadovoljstvo. Ta čustva vam olajšajo pozitiven pogled na življenje. Ljudje s pozitivnimi pogledi se veselijo življenja in vsega, kar jim življenje nudi. Pozitivni ljudje bodo verjetno pridobili bolj ugodne življenjske okoliščine,…
Read More
28Mar 2022 by admin

Nemir v telesu | Vzroki in 7 načinov za odpravo nemira

Blog, Stres, Vprašanja in odgovori iz mojih delavnic
Nemir v telesu je pogost pojav. Najbolj razširjen nemir, ki se pojavlja je sindrom nemirnih nog. Ocenjeno je bilo, da je za sindromom trpi med 5 % in 10 % prebivalstva, predvsem v Evropi in Severni Ameriki medtem, ko je v azijskih državah razširjenost nižja. Če upošteva klinično merjenje, kar pomeni 1–2 krat na teden, zmerna do huda stiska, potem se odstotek zniža na 2 do 3 %. Omeniti velja, da je razširjenost pri ženskah dvakrat večja kot pri moških. Pri starejših se razširjenost poveča med 60 in 70 letom starosti medtem, ko otroci in odrasli niso tako ogroženi. Spoznajte, zakaj se pojavi nemir v telesu, od kod trzanje noge in načine, kako si lahko pomagate sami, s preprostimi, a učinkovitimi aktivnostmi. [toc] Vzroki in razlogi, zakaj se pojavi nemirno…
Read More
07Mar 2022 by admin

Kako se pomiriti v različnih REALNIH življenjskih situacijah

Blog, Motivacija, Stres, Vprašanja in odgovori iz mojih delavnic
Kako se pomiriti v teh časih, ko imate občutek, da vam trenutne situacije prinašajo nemir, tiščanje pri srcu, tesnobo, strah, stres? Vsi smo občasno zaskrbljeni in razburjeni. To je normalen del življenja kajne? Toda, kaj se zgodi, ko te nervoza, tesnoba, jeza ali strah prevzamejo in se ne morete umiriti? Doseči notranji mir v trenutku, ko ne gre vse po načrtu ni nemogoče. Je pa pogosto lažje reči, kot narediti. Zato vam lahko nekaj strategij, katere bom predstavila tu, lahko pomagajo. Študija primera UX o duševnem zdravju zaradi covid-19 (vir 1), kaže kakšno moč ima stres. V času v katerem živimo je zelo pomembno, da veste, kako se pomiriti v realnih življenjskih okoliščinah. Spodaj predstavljeni načini, vam bodo dali dovolj znanja, da boste te vedeli, kako se pomiriti. Vedeli boste,…
Read More