V prvi objavi vam predstavim mentoriranje dijaka Jana kateri je bil prepričan, da je perfekcionist. Na najinem prvem srečanju se je popolnoma odprl in mi tudi zaupal, da bo kmalu opravljal vozniški izpit.
Mentoriranje je sprejel z odprtimi rokami. Vesele sem bila, da je tako mlada duša odprta za stvari, katerih večina njegovih vrstnikov ne pozna oz. v katero ne verjame.
Družba v kateri živimo je za te mlade osebe pripravila močne izkušnje – teste, pri katerih se te osebe velikokrat ne znajdejo. Izgubijo se pri odkrivanju lastne identitete.
Predstavljen jim je samo zunanji svet, v katerem vlada tekmovalnost, zavist, žalost, ljubosumje, strah, brezbrižnost, razdraženost, žalost, obup, pomanjkanje samozavesti in vsekakor osamljenost.
Jan ni čutil teh vseh stvari direktno, indirektno pa so močno vplivale nanj.
Danes z vami delim 2 temi, kateri sva z Janom predelala.
Poglavja
Kaj je mentoriranje in kako poteka
Mentoriranje je proces, ko stranki skozi vaje, modrosti, znanja, lastne izkušnje in skozi izkušnje preteklih strank pokažem pot, s katero bo rešil svoje izzive.
Pri tem sodelovanju je pomembno, da se stranka zaveda, kaj je mentoriranje, kako poteka mentoriranje in kaj pridobi, če implementira pridobljeno znanje.
Ker je Jan ”perfekcionist” kot sam pravi in dober učenec, implementacija ni bila problem.
Pri svojem delu se močno zanašam na sporočila vodnikov, ki mi v obliki barve, besed ali slike posredujejo, kaj klient v tem trenutku najbolj potrebuje.
Taka sporočila so vedno 💯 točna – po srečanju potrdi vsaka stranka.
Kako poteka mentorstvo z Janom
V prvem delu vsakega prvega srečanja, stranka izpostavi svoje izzive, opiše mi občutke in cilje, ki jih želi doseči v času mentorstva.
Informacije si skrbno zapisujem in že sproti mi v misli prihajajo vprašanja, katera zaradi večje jasnosti v prihodnje tudi postavim. Na osnovi pripovedovanja vidim smer mentorstva.
Tu postavim ogrodje oziroma skelet mentoriranja.
Na osnovi povedanega vem, katere so tiste teme o katerih bo govora in s katerimi temami bova prišla s klientom do želenih rezultatov.
Na prvem srečanju mi je predvsem pomembno, da stranka dobi vajo, ki ji bo takoj prinesla nekaj notranjega miru.
Vsako uro zaključim na ta način, da klient dobi tudi ”domačo nalogo”, s katero začne graditi novo dnevno rutino.
Tako mentorstvo oz. mentoriranje začne pri stranki postavljati nove temelje.
Pred vsako individualno uro, meditiram in tako pripravim vaje in teme, ki so v tistem trenutku zanj najbolj pomembne.
Mentoriranje – perfekcionist (izziv)
Za metoriranje z Janom sva se dogovorila z njegovim očetom. Že pri najinem pogovoru sem opazila, da je oče pogosto Jana opisoval, kot perfekcionista.
Takoj sem se spomnila sebe, ko sem pred leti pogosto rekla svojemu starejšemu sinu, da je len. Kar hitro sem se naučila lekcije, saj me je kasneje (ko ni naredil nekaj, kar mu je bilo naročeno) sin začel opominjati, da je len.😳
Vedela sem, da se je Jan poistovetil z besedo perfekcionist tako, kot se je moj sin z besedo len.
Tako je bila najina prva naloga razvozlati, kaj perfekcionist dejansko pomeni in kako to vpliva na njegovo življenje.
Zaradi prepričanja – da je res perfekcionist, je vse svoje šolske in obšolske dejavnosti prilagajal temu nazivu.
Pogosto je čutil nezadovoljstvo, jezo in pritisk, da on mora vedno narediti ”ekstra miljo” . Tudi primerjava z drugimi, mu je bila zelo domača.
Kot je razvidno iz spodnje slike, je močno in pogosto čutil dvom in zaskrbljenost.
Na prvi uri sem mu razložila, zakaj je tako prepričan, da je perfekcionist in že malo nakazala, kako to vpliva na ostala področja v njegovem življenju.
Njegova prva domača naloga je bila opazovanje misli, spremljanje aktivnosti pri katerih ”mora” biti perfekten in ena krasna vaja za samozavest.
S časom in določenimi vajami, se je Jan vse bolj zavedal pritiska, kdaj ”mora” biti perfekten, zato ga je tudi začel odpravljati.
V tem trenutku se občutek perfekcionista še vedno občasno pojavi (kar je tudi pričakovano).
Nesmiselno je pričakovati, da se bo Jan, jaz ali kdo drug odučil nekaj v tednu ali dveh, kar je bil prepričan leta.
Pri spremembi prepričanj bodite prijazni do sebe. Vedite, da je za to potreben čas.
Nja vas vprašam: ”Kaj pa so prepričanja?” So le misli. A več o tem, kaj so prepričanja in kako jih zamenjati, najdete v tej objavi www.motivacija-za.me
Mentoriranje – vozniški izpit (izziv)
Eden njegovih večjih strahov je bil, da ne bo naredil izpita za avto.
Kar je povsem ”logičen in sprejemljiv” strah. Spomnim se sebe, pred skoraj 30 leti, ko sem sama delala izpit za avto.
Bala sem se nečesa, kar nisem še nikdar prej delala, kar ne boli in kar večina ljudi uspešno opravi.
Zakaj sem se bala? Zakaj se Jan bal?
Odgovor je precej enostaven. Ker smo tako naučeni!
Poslušamo druge osebe, kako govorijo o strahu pred izpitom, kako so se tresle itd.
Na osnovi pričevanj drugih ljudi sprejmemo strah, kot nekaj povsem normalnega.
Ker je Jan odprta oseba, sem mu predlagal vizualizacijo.
Najprej sva jo naredila skupaj (kar sem tudi posnela in mu posnetek poslala), potem pa je doma vadil sam.
Večer pred izpitom sva se prek spleta srečala ponovno, samo da je dobil dodatno dozo motivacije in prepričanja, da zmore.
Ker je bil občutek dvoma precej močan, je poleg vizualizacije za domačo nalogo dobil sledeče:
Bodi pozoren:
- kdaj se ti dvom pojavlja
- kako uspešen si bil v preteklosti (večinoma mu vse uspe)
- kako je šolski sistem postavil normative, ki jih z lahkoto dosega
- misli –NISEM EDINI (naj se večkrat spomni na njih)
Mentorstvo – zaključek
Z Janom se še naprej srečujeva. Čez poletje bo izkoristil počitnice in jeseni verjetno nadaljujeva.
Na spodnji sliki so prikazana čustva, ki se mu pojavljajo po treh mesecih mentoriranja.
Če dobro pogledate sliko, nekaterih negativnih čustev ni več. Kolo, kjer so bila prisotna čustva z negativno vibracijo, je dokaj prazno.
Pri Janu je mentoriranje obrodile sadove. Zakaj? Ker je odprt in pripravljen delat.
Če si dovolite, je lahko mentoriranje način, s katerim lahko rešite izzive, ki vas v tem trenutku bremenijo.
Potrebno je razumeti, da je to proces. Dovoliti si rasti in vpeljati spremembe, ki vas bodo peljale k vašim ciljem.
Mnenje za mentorstvo
