Vse kar do sedaj delaš za samospoštovanje in sprejemanje odločitev je na način, ki ti je bil predstavljen in katerega so te naučili drugi.
Povsem normalno je, da se hitro ustrašiš in misliš, da si na napačni poti ali pa celo, da druge poti ni.
Če bi živela na Aljaski in bila omejena z osnovnimi dobrinami, bi iskala drugačne alternative.
Bila bi iznajdljiva.💪
Obstajajo različni načini in rešitve za tvoje ”probleme”, zato jih ZAČNI ISKATI!
”PROBLEMI” za mene več ne obstajajo. Besedo sem zamenjala najprej izzivi, sedaj pa vem, da so to izkušnje.
Naj se ti ljubi pridobiti samospoštovanje in dobro samopodobo.
Odpravi strah in stres iz svojega življenja.
Pridobi motivacijo! Za koga boš, če ne zase🤔?
Si vredna boljšega življenja❓
Zakaj potem ne iščeš rešitev in drugih poti za boljše samospoštovanje in lažje življenje❓
Zakaj dovoliš, da verzije / prepričanja / izkušnje drugih, tako močno vplivajo na tvoje življenje❓
S preprostim načrtom, ki ga bom delila spoznaj, zakaj ti primanjkuje samospoštovanja in kako ga pridobiti.
V objavi tikam zato, ker je post narejen ravno zate in ni naključij, da ga ravno ti bereš.
Poglavja
Kaj je samospoštovanje
Za mene pomeni samospoštovanje, da se odločam zase, da poslušam intuicijo, svoj notranji glas, svoja čustva in se ravnam po njih.
Samospoštovanje pomeni, da rečem svoji duši DA.❣️
Ali spoštuješ sebe
Ali tudi sebi daš ravno tako 1000 priložnosti, kot jih daš drugim❓ Veš, kako se imeti rada in zakaj❓
Imaš tudi do sebe zvrhan koš potrpljenja❓
Če nisi prepričana, da je tvoje samospoštovanje na visokem nivoju, predlagam, da:
✅ pričneš z opazovanjem in beleženjem, kolikokrat nekaj narediš, pa najraje ne bi ✅ se začneš zavedati, kako se počutiš čez dan, ali prevladujejo bolj pozitivna ali negativna čustva ✅ preveriš katere so tvoje top vrednote in kako kongruentno jih živiš ✅ ugotoviš kakšen odnos, zaupanje imaš do sebe in drugih ✅ najdeš način, kako spremeniti prepričanja, katera ti ne služijo ✅ spoznaš, kaj je sreča in jo neguješ
Samospoštovanje na začetku – 1. del načrta
Spodaj prikazana razpredelnica je miselni preskok pred 1. korakov za pridobitev samospoštovanja.
Predlagam, da si oblikuješ tako ali podobna razpredelnico, kjer bodo razvidne tvoje aktivnosti, uvidi, vaje in izboljšave, katere boš izvajala za boljše samospoštovanje.
Samospoštovanje v 5 dogovorih – 2. del načrta
Pred nekaj leti mi je prijatelj posodil knjigo z naslovom The Fifth Agreement – vir1 (še vedno je nisem vrnila🙈). Na mene je naredila močan vtis in čutim, da ti lahko dogovori spremenijo pogled na tvoje do delovanje do sedaj.
Ta knjiga je praktični vodnik za samoobvladovanje oz. je načrt za boljše samospoštovanje.
Za dobro samospoštovanje te vabim, da začneš zavestno upoštevati sledeče dogovore:
Živeti te dogovore pomeni višja stopnja samozavedanja. Osebno še vedno delam na tem.
Kdo ve, morda bom delala na tem celo svoje življenje. Bolj, ko sem pozorna na lastna dejanja, čustva , odzive in sprejemanje raznolikosti, bolj spoznavam Armino, ki deluje iz čiste ljubezni.
Priznam, ni vedno lahko. A verjemi se, da se splača.
MOJ osebni UVID: Pri sebi sem postala bolj pozorna, kako po srečanjih z nekom, na zabavah, kavicah, po pogovorih razmišljam o vsem, kar se mi je zgodilo.
Pozorna sem, kako govorim (če že govorim). Iz katere vibracije, kako se v trenutku pogovora počutim. Ali obsojam, ogovarjam?
Prišla sem do spoznanja in mirnosti, da kadar iščem jasnost o dogodku oz. srečanju in govorim iz visoke vibracije, kjer je moja namera pridobiti modrost, je vse v redu. Takrat sem v skladu sama s sabo.
Samospoštovanje v korakih👣 – 3.del načrta
Bolj, ko boš izvajala vaje, bolj boš rasla, pridobivali na motivaciji, imela boljšo samopodobo, samozavest in samospoštovanje.
Vse to je vedno povezano, kar je super. Ko delaš na sebi in rasteš na enem področju, se izboljšujejo tudi ostala.😊
NOVA MISELNOST IN NOVO DELOVANJE – NOV ZAČETEK
1.👣 UMIRI SE, SPROSTI & POVEŽI S SABO – če tega nisi vešči in bi se rada izpopolnila, te vabim na sproščanja, katera izvajam v skupini, 3x tedensko
2. 👣 IZBERI PROJEKTE, ŽELJE, CILJE – za vsakega naredi kolo fokusa
Kolo fokusa je odličen način za osredotočenost, ki vodi v samospoštovanje.
Željo, cilj, vizijo, projekt katerega določiš, vpiši v sredino in v zunanji del kroga, v te ”kolačke” vpiši pozitivne strani le-teh.
Čim bolj začuti, kako se boš počutila, ko se uresniči.
3.👣 DAJ NAMERO – umiri se, naredi globok vdih in se poveži s sabo. Pri izdihu pomisli ZAKAJ si to želiš, kaj je tvoj namen pri tej želji, cilji, viziji itd.
Namere so izjemno pomembne in učinkovito, če jih izvajaš. Dati namero, pomeni dati svojo notranjo moč tej želji, ali cilju.
Namere izvajamo na sproščanjih zelo pogosto, ker želim, da mojim udeležencem namera postane navada.
4. 👣 OBČUTI HVALEŽNOST ZA URESNIČITEV – večkrat se spomni biti hvaležna za uresničitev, četudi se ti v materialnem svetu še ni manifestiralo
5. 👣 VERUJ – ustvari živo vero in zaupanje, da se ti bo ustvarilo. Ne razmišljaj, kako in kdaj.
Samospoštovanje v spreminjanju podzavesti – 4.del načrta
Pri poslušanju afirmacij se ti čustveno stanje v trenutku izboljša. Na ta način si tudi dviguješ vibracijo.
Ob večkratnem, pa se menja tvoja podzavest, spreminja se tvoj um, tvoji odzivi in posledično se spreminja tvoja celotna paradigma oz. način delovanja.
Samospoštovanje v izvajanju – 5.del načrta
Dosledno izvajanje aktivnosti na dnevnem nivoju je ključnega pomena.
Ko si postaviš rutino, jo izvajaj!!!
Samospoštovanje izgubimo velikokrat že, kot otroci.
Zaznamujejo nas dogodki, travme, besede in osebe. Velikokrat so to dejanja naših bližnjih.
Včasih so namenska, pogosto pa podzavestna oz. dejanja, ki izvirajo iz njihove bolečine.
Na temelju lastnih doživetjih in izkušnjah svojih strank pa sem ugotovila, da se samospoštovanje lahko pridobi nazaj oz. se ga da zgraditi na novo.
In zato ponovno prvi del bloga⤵️
❓ Si vredna boljšega življenja?
❓ Zakaj potem ne iščeš rešitev in drugih poti za boljše samospoštovanje in lažje sprejemanje odločitev?
❓ Zakaj dovoliš, da verzije / prepričanja/ izkušnje drugih tako močno vplivajo na tvoje življenje?
Z A K A J🤔
VIR