01Mar 2022 by admin

Kako odpraviti tiščanje pri srcu TAKOJ | Učinkovite dihalne vaje 🎥

Blog, Strah, Stres
Tiščanje pri srcu oziroma tesnoba ovira vsakega četrtega zaposlenega.😰 Desetina doživlja simptome depresije, pravi slovenski STA v svoji objavi (vir1). Po raziskavah, je Slovenija na vrhu evropskih držav, ki poročajo o visoki stopnji stresa pri delu. Tiščanje pri srcu, naj bi bil tudi eden glavnih razlogov za odsotnost z dela in skrajšani delovnik, navajajo. Vse to vpliva na delovne procese v podjetjih. Podjetja tvorimo ljudje in ne roboti. Zato je ključnega pomena, kako se počutite in kako znate odpraviti nemir iz svojega telesa in vnesti mir. Tiščanje pri srcu občuti ali je občutil, že vsak od nas. Z delom na sebi lahko ugotovite, od kod ta tesnoba pri vas izvira. [toc] Čutite tudi vi kdaj tiščanje pri srcu? Nisem čisto vedela, kaj pomeni in kako se oseba počuti, ko je…
Read More
22Feb 2022 by admin

Zakaj se odločiti za delavnice za osebno rast | ➕🎁PDF

Blog, Motivacija, Samozavest, Strah, Stres, Vprašanja in odgovori iz mojih delavnic, Zakon privlačnosti
Delavnice za osebno rast so tečaji osebnega razvoja, pri katerih z aktivnim sodelovanjem pridobite motivacijo in veščine na različnih področjih. Osebni razvoj izboljša samozavest, dvigne kakovost vašega življenja na višji nivo sposobnosti, ki vam pomaga doseči osebne in poklicne cilje. Delavnice za osebno rast vključujejo področja, ki se nanašajo na samozavedanje, odpravljanje strahu, obvladovanje stresa, učinkovitost, ustvarjalnost, upravljanje časa in spremembo kariere. V tem članku boste spoznali: ⚪️ razlog, zakaj se odločiti za delavnice za osebno rast ⚪️ kaj je osebnostna rast / spoznavanje sebe ⚪️ kako izbrati delavnice za osebno rast, da boste res napredovali ⚪️ na katerih področjih lahko osebnostno rastete ⚪️ kaj točno pridobite na takih delavnicah. Na koncu, pa sem za vas pripravila pdf 🎁, v katerem boste našli 50 vprašanj za osebnostno rast. [toc] Kaj…
Read More
13Dec 2021 by admin

Premagovanje strahu | 12 ključnih nasvetov za premagovanje strahu, katerega si sami ustvarite

Blog, Strah
Premagovanje strahu je bistven korak pri doseganju vaših ciljev in sanj. Strah je največji razlog, zakaj ne naredite koraka naprej. V glavi se vam pojavljajo že zelo domače, negativne misli kot so: ''Ne znaš! Ne zmoreš! Ne bo ti uspelo! Imaš premalo izkušenj, znanja ...'' Vse to je le pruičeno. In tako, kot ste se takega načina priučili, je dobro, da veste, da se lahko tega odučite. [toc] Kaj mislite, od kod izvira vaš strah? Zaradi naše sposobnosti učenja, razmišljanja in ustvarjanja strahu v svojih glavah, nevroznanstveniki trdijo, da smo ljudje najbolj strašljiva bitja na planetu. Prestrašimo se tako, da si večino časa predstavljamo najslabše možne izide, ob predpostavki, da se ščitimo pred neposredno nevarnostjo. Torej, vaš strah izvira prav iz vas. Vi si domišljate kočne izhode in rezultate. Sami…
Read More
28Oct 2021 by admin

Strah me je življenja [Učinkoviti predlogi o tem, kako strah prepoznati in ga premagati?]

Strah, Stres
[toc] '' Ne upam se sama peljati v Ljubljano na izobraževanje. Strah me je življenja včasih.'' mi je povedala Zara. Zara je mamica dveh otrok, s končano visoko šolo in odlično službo. V svojem poklicu je zelo uspešna, je izjemna mamica, čudovita kuharica in žena. Iz zunanje perspektive, popolna v vseh pogledih. Ko sva zaključili s coachingom, sem se spomnila svojega starejšega sina in njegovega strahca. Ko je bil star 10, 12 let se je stalno vozil s kolesom. Živeli smo v varnem delu predmestja. Imel je dovoljenje, da kolesari v bližini doma. Za daljše poti, pa je vedno vprašal. Nekega dne se je s prijatelji iz nogometnega kluba dogovoril, da na trening pridejo s kolesi. Tik pred odhodom, je sinu postalo slabo in odločil se je, da tisti dan…
Read More