Pozitivna čustva😊, negativna čustva😞 | Primeri iz prakse ➕ vaja

Blog, Motivacija, Vprašanja in odgovori iz mojih delavnic
Veselje, radost in sreča so naša pravica, ki nam je bila dana ob rojstvu. V letu 2021 je svet podrl mnoge rekorde, med njimi tudi povečan index negativnih emocij in drastičen upad pozitivnih čustev.😱 📌28% vprašanih v Gallupovi raziskavi (vir1), se je počutilo danes slabše kot včeraj. Stres je pogost krivec. 📌42% ljudi pa je občutilo zelo veliko skrbi. V letu 2020 ji ta številka bila nižja za 2%. Pozitivna čustva in negativna čustva vas spremljajo od dneva, ko ste prijokali na ta svet in spremljala vas bodo do trenutka, ko ga boste zapustili. Čustva, katera čutite močno vplivajo na samozavest in motivacijo posameznika. Ste se kdaj počutili kot, da nekaj ni v redu? Ne veste, kaj točno to je, ne morete pokazati s prstom, ampak čutite to v trebuhu.…
Read More

ČAKRE MEDITACIJA🎥 | Odpravljanje manifestacijskih blokad

Blog, Lepe misli za vsak dan, Motivacija, Samozavest, Strah, Stres, Video posnetki
Video z naslovom Čakre meditacija je vaja pri kateri boste ugotovili, kje točno imate blokado, kako jo odpraviti ter na ta način začeti manifestirati. Čakra je energetski center, je kolo življenja. Za manifestacijo in optimalno življenje je pomembno njihovo delovanje, saj vsaka ideja, želja ali vizija potuje skozi njo. Če se ustavi energija te želje v eni od čaker, se ustavi manifestacija. Lahko, da se ustavlja vedno na istem mestu. https://www.youtube.com/watch?v=Omq6vZQjkuU Vaja vam bo prinesla odgovor, katera čakra je blokirana oz. ne deluje pravilno. Na koncu posnetka boste našli nekaj nasvetov, kako si lahko s kristali, barvami in hrano pomagate do boljšega delovanja posamezne čakre in boljše manifestacije. Posnetek je narejen tako, da greste lahko po vsaki vaji direktno na tisti del videa, ki govori o vaši blokirani čakri. V…
Read More

Preprečevanje izgorelosti | Načini, kako kljub negativi ostati pozitiven

Blog, Motivacija, Samozavest, Stres, Vprašanja in odgovori iz mojih delavnic, Zakon privlačnosti
Živimo v času brez primere, v katerem je preprečevanje izgorelosti ključno za vaš obstoj. Kako naj ob vsem negativnem ostanem pozitivna, je vprašanje, ki ga pogosto dobim od svojih strank. Kako naj ohranim samozavest in kako naj se preneham obsojati❓ Na kakšen način naj se postavim zase❓ Kako začeti živeti življenje brez strahu, stresa in ALI je to sploh mogoče❓ Kako umiriti strah in ostati pozitiven kjub negativi❓ Kako obvladati misli z nizko vibracijo❓ Kako negativne misli spremeniti v pozitivne❓ Veliko pomembnih vprašanj za preprečevanje izgorelosti, mar ne?😏 Lahko bi jih napisala še veliko, vendar ne bom. Odgovorila vam bom srčno, na temelju lastnih izkušenj in na podlagi izkušenj mojih strank. Z vami bom delila tisto, kar je delovalo pri meni in mojih strankah. [toc] Kaj je izgorelost Izgorelost v…
Read More

Osebnostna rast in odnosi | Kako razumeti, kdo v resnici sem

Blog, Lepe misli za vsak dan, Motivacija, Samozavest, Strah
Osebnostna rast in odnosi, delavnice za osebno rast ter osebna rast misli je nekaj, s čimer se sreča sleherna oseba, ki se odloči delati na sebi. Ko ste ozavestili in sprejeli to odločitev pomeni, da ste uskladili um in srce (to besedno zvezo bom večkrat omenjala). Pomeni, da ste eno z odločitvijo in da imate vsega dovolj. Pomeni, da je prišel čas, da se osebnostna rast in odnosi izboljšajo. Ste se kdaj vprašali, Je lahko taka misel za vas motivacija? Kaj se začne dogajati v tem specifičnem in prelomnem trenutku v vašem življenju, delim v nadaljevanju. Na koncu objave pa vas čakajo motivacijske misli za življenje. [toc] Osebnostna rast in odnosi Kakšana je reakcija po odločitvi? Takrat aktivirate dogajanja, kjer se osebnostna rast in odnosi povzpnejo na povsem novo raven.💪…
Read More

Samospoštovanje | Načrt za 2023

Blog, Motivacija, Samozavest
Vse kar do sedaj delaš za samospoštovanje in sprejemanje odločitev je na način, ki ti je bil predstavljen in katerega so te naučili drugi. Povsem normalno je, da se hitro ustrašiš in misliš, da si na napačni poti ali pa celo, da druge poti ni. Če bi živela na Aljaski in bila omejena z osnovnimi dobrinami, bi iskala drugačne alternative. Bila bi iznajdljiva.💪 Obstajajo različni načini in rešitve za tvoje ''probleme'', zato jih ZAČNI ISKATI! ''PROBLEMI'' za mene več ne obstajajo. Besedo sem zamenjala najprej izzivi, sedaj pa vem, da so to izkušnje. Naj se ti ljubi pridobiti samospoštovanje in dobro samopodobo. Odpravi strah in stres iz svojega življenja. Pridobi motivacijo! Za koga boš, če ne zase🤔? Si vredna boljšega življenja❓ Zakaj potem ne iščeš rešitev in drugih poti za…
Read More

Učinkovito sproščanje telesa s ptičjim petjem 🎥🐦

Blog, Motivacija, Strah, Stres, Video posnetki
V teh časih, ki delujejo nepredvidljivi in stresni, je sproščanje telesa izjemno pomembno. Z dihalnimi vajami za sproščanje, se v vašem telesu aktivira vagusni živec in njegova naloga je, da umu sporoča, da se telo relaksira. Ste vedeli, da je sproščeno telo bolj produktivno, notranje mirno, bolj samozavestno? Po sproščanju telesa postane motivacija vaša prijateljica, strahu in stresu pa pred očmi zapirate vrata. https://youtu.be/BRTX2_2mPPQ Video posnetek je nastal na sprehodu, na en lep jesenski dan. Ptičje petje pa sem posnela letos poleti, ob 04.00. Kakšen je namen posnetka? Da vas sprosti. Predlagam, da ga poslušate tudi, ko počnete povsem vsakdanja opravila ali pa ste na delovnem mestu. Naj se vam predvaja v ozadju. V kolikor ga boste najprej poslušali pri sproščanju telesa, ga bo vaš um tudi takrat, ko boste…
Read More

Dobro počutje | Kako izboljšati kakovost življenja – 7 delujočih pravil 🎥

Blog, Lepe misli za vsak dan, Motivacija, Video posnetki, Zakon privlačnosti
Dobro počutje pomeni biti v občutku hvaležnosti, kreativnosti, ljubezni. Dobro počutje je ščemenje v trebuhu polno metuljev. Verjeti v pozitiven izhod, zaupati, da se vse res dogaja zate in za tvojo osebno rast, je predpogoj za dobro počutje. Visoka vibracija je enako dobremu počutju. Biti zaljubljen v življenje in uživati v sleherni sekundi dneva, biti samozavesten in motiviran je dobro počutje. Živeti notranji mir, iz njega delovati, razviti občutek namena in smisla v življenju je dobro počutje. Občutek dobrega počutja lahko pomaga omiliti stres in strah. Dobro počutje je svobodno življenje v lastnem umu. Odkrite, kako lahko spremeniti vašo kakovost življenja s preprostimi 7 delujočimi pravili. Preizkusite te nasvete danes in doživite dobro počutje. [toc] Kaj je dobro počutje Biti pristen do sebe in ostalih. Je simbioza uma in srca.…
Read More

Od kod negativna komunikacija na delovnem mestu in doma | Vzroki in rešitve

Blog, Motivacija, Samozavest, Vprašanja in odgovori iz mojih delavnic
Statistika za 2022 pravi (vir1), da negativna komunikacija na delovnem mestu ustvari: ❌ 86 % zaposlenih in vodilnih delavcev, ki navajajo, da je komunikacija glavni razlog za neučinkovitost in neuspeh na delovnem mestu ❌97 % zaposlenih meni, da vsakodnevna komunikacija vpliva na njihovo učinkovitost ❌ 16% vodij, ki bi raje komunicirali po elektronski pošti, ker se na koncu ne počutijo prijetno❌ 28 % zaposlenih, kateri slabo komunikacijo občutijo kot razlog za nezmožnost pravočasne izvedbe dela To so statistični podatki (vir1), kateri so zabeležili pomembnost komunikacije na delovnih mestih. V interakciji z drugimi lahko občutite strah, nelagodje in morda celo stres. Negativna komunikacija na delovnem mestu Velikokrat je na komunikacija delovnem mestu taka, kot jo kaže slika. Ko se nahajate v takem okolju vsak dan, se je potrebno zaščititi (pa ne…
Read More

Rutina | Postavi si dnevno rutino s pomočjo 🎥

Blog, Motivacija, Video posnetki, Vprašanja in odgovori iz mojih delavnic
Ste vedeli, da je rutina skupni imenovalec vsem uspešnim ljudem in tistim, ki so na poti k uspehu? Ameriška pevka Beyonce (vir 1) vzdržuje zelo strog režim. Njena dnevna rutina za prehrano in telesno vadbo, bi bila za marsikoga preveč. Poleg petih (5) treningov na teden, naredi še 45 minutno vadbo z utežmi. Ko pa je pevka na turneji, vadi koreografijo 7-krat na teden, po 9 ur na dan.🙈 Neverjetno. Se vam ne zdi? V objavi razloži, kako pomembno je bilo zanjo, da naredi spremembo: "Bila sem ženska, ki se je počutila, kot da moje telo ni moje."Beyonce Če želite narediti tudi vi korak naprej oz., če želite narediti preboj v svojem življenju, je dnevna rutina praktičen in nujen pripomoček. Preverite orodja in tehnike, s katerimi bo dnevna rutina postala…
Read More

Dihalne vaje za sproščanje | Hitro in učinkovito do sprostitve

Blog, Motivacija, Samozavest, Strah, Stres
Dihanje je poleg hrane in vode izjemno pomemben vir energije. Zakaj dihalne vaje za sproščanje? Da se sprostite, da sprostite ramena, da začnete ugotavljati in sprejemati, da ste samo naučeni biti v stresu. Ko sta vam strah in stres ''potrkala na vrata'', ste jim odprli nastežaj namesto, da bi jih samo malo priprli. Strah in stres sta suvereno vstopila v vaše domove in v vaša telesa. Včasih sem sama bila polna strahu in živela v stresu. Telo je bilo nemirno, stresla sem se. Opazila sem tudi, da me pogosto po tuširanju koža srbi. Takrat tega nisem povezovala s strahom in stresom. Aha, pa da ne pozabim, nekaj časa me je spremljam tudi sindrom nemirnih nog. Občasno sem začutila tudi tiščanje pri srcu. Vam je znano? Danes živim brez strahu in…
Read More