100 afirmacij za notranji mir je pomirjujoč video posnetek, ki nosi povedi na treh različnih stopnjah. V prvem delu so afirmacije, ki govorijo neizpodbitno resnico. Torej to so povedi, katerih ni moč zanikati.
Nato sledi drugi del. V njem je sprejemanje afirmacij, ki prinašajo notranji mir in v tretjem delu je čutenje teh povedi.
Te pozitivne misli za lepši dan prinašajo radost in zavedanje. Afirmacije odnašajo občutek strahu in okrepijo motivacijo in samozavest.
Poglavja
Zakaj nekatere afirmacije sprožijo odpor
Namenoma sem jih poimenovala stopnje – ker to v resnici so.
Afirmacije te nežno peljejo skozi notranji proces, ki ni vedno linearen. Prvi del so resnice – tiste, ki jih telo že pozna. Drugi del je sprejemanje – kjer si dovolimo občutiti vse, kar je. Tretji pa je utelešeni notranji mir – tisti, ki ostane tudi, ko zunaj ni miru.
Ko poslušaš teh 100 afirmacij za notranji mir, ti predlagam nekaj zelo preprostega – zapiši si tiste, ob katerih čutiš odpor ali se z njimi ne strinjaš.
To niso napake. To so dragocene sledi.
Vsak od nas je na neki točki zavedanja – sebe, sveta, svojega notranjega prostora. In ravno to zavedanje nam vrata odpre, pripre… ali pa popolnoma zapre za neko novo misel.
Če se s kakšno od teh afirmacij za notranji mir ne strinjaš, to pomeni, da v ozadju deluje neko prepričanje.
To čutenje je informacija. Govori ti, kako v resnici v nezavednem razmišljaš.
Za tem občutkom se pogosto skriva:
– »nisem dovolj vredna«,
– »to ni zame«,
– »tega si ne zaslužim«.
V bistvu je to šepet nizke samozavesti. In ranjene samopodobe.
Dihaj z njimi. Zapiši jih. Dovoli jim, da obstajajo.
Bolj kot poslušaš teh 100 afirmacij za notranji mir, bolj se ti bodo zdele smiselne. Um jih bo počasi začel sprejemati.
In potem se zgodi čudež: življenje te začne podpirati.
Nežno. Po svoje. Z izkušnjami, ki potrjujejo tvojo vrednost.
Dobiš soglasje. Znotraj sebe.
Tedaj se začneš zavedati, kdo v resnici si.
100 afirmacij za notranji mir-video
🎧 Po poslušanju zapiši, katera afirmacija se te je dotaknila.
👇 Če želiš osebno podporo, mi piši tukaj:
Kaj te še lahko nežno pripelje do notranjega miru
Notranji mir se ne zgodi v enem koraku. Včasih pride skozi dih, drugič skozi zavedanje. Tukaj je nekaj vsebin, ki te lahko nežno podprejo:
Vabim vas na 30-minuten brezplačen pogovor 💬
Če ste ob poslušanju 100 afirmacij za notranji mir začutili, da potrebujete podporo, razumevanje ali samo varen prostor za vprašanje – pišite mi. Pogovor poteka v čistem notranjem miru – prek Zooma ali telefona, kar vam bolj ustreza.
Želim pogovor v notranjem miru 💌
Zakaj deluje 100 afirmacij za notranji mir
💡 Čeprav afirmacije pogosto dojemamo kot nekaj lahkotnega, raziskave potrjujejo, da delujejo globlje – vplivajo na naše nezavedne vzorce mišljenja.
Prav zato sem ustvarila 100 afirmacij za notranji mir, razdeljenih v tri korake – da jih tvoje telo, srce in um lahko resnično sprejmejo.
| Tema | Link | Kdaj uporabiš |
|---|---|---|
| Psihološki učinek afirmacij | verywellmind.com | Ko se sprašuješ, ali afirmacije sploh delujejo ali zakaj čutiš odpor do njih |
| Mindfulness & notranji mir | mindful.org | Ko želiš poglobiti stik s sabo ali si bolj prisoten v trenutku |
| Vpliv diha in telesa | harvard.edu | Ko si nemiren, napet ali te telo kliče k sprostitvi |
Vse te raziskave so le zunanji glasovi, ki potrjujejo nekaj, kar že čutiš v sebi. Če ti katera afirmacija ne zveni blizu, je to povabilo – ne ovira. Poslušaj, čuti in zaupaj svojemu ritmu sprejemanja.
Na koncu koncev si ti glavni in odgovorni raziskovalec svoje notranjega miru.
