Zakaj ne znam počivati – Ko me notranji mir obišče

Blog, Motivacija, Notranji mir zate -Blog
Domov › Notranji mir › Zakaj ne znam počivati Zakaj ne znam počivati? Kako to, da mi je tako pomembna tema kot je počivanje tujka? Če se ozreš nazaj lahko opaziš, da imaš shranjene spomine počitka, ki so legitimne narave. Trenutki, ko je kolektivno in družbeno sprejemljivo čutiti notranji mir so: dopusti prazniki prosti dnevi podaljšan vikend počitek po končani izmeni bolniška (pogojno) Ko me notranji mir obišče, se v meni prižge svetloba zavedanja. Avtorski vizual: Armina Džafić – Ambasador notranjega miru. [toc] Zakaj ne znam počivati Zakaj imam občutek nevrednosti, ko samo počivam? Kaj se skriva za prepričanjem, da potrebujem legalen razlog za počitek? Le kaj bi se zgodilo, če bi svojo dnevno rutino spremenila samo za eno dopoldne-popoldne ali morda za cel dan? Kaj bi lahko priplavalo na…
Read More

Vizualizacija za premagovanje strahu – Kako premagati strah

Blog, Motivacija, Notranji mir zate -Blog, Strah, Video posnetki
Vizualizacija za premagovanje strahu je narejena za vsakega dijaka ali študenta, ki ga strah pred vožnjo ali pa stres med glavno vožnjo ohromi. Vizualizacija: Kako premagati strah pred glavno vožnjo – »Tudi ti zmoreš« Vsi »vemo«, da je pred izpitom normalno čutiti tremo in strah. O tem se pogovarjajo sošolci, prijatelji, starši, in počasi sprejmemo, da mora biti tako. Skoraj nihče pa se ne vpraša, ali je res nujno, da nas je strah. Strah pred opravljanjem izpita je v resnici kolektivni, naučeni strahec. Nehote smo ga podedovali. Naučili so nas, da je normalno biti v krču, in zato se nam zdi čudno, če kdo razmišlja drugače. Poznate koga, ki se ni spraševal, kako premagati strah pred testno vožnjo? Jaz še nisem srečala osebe v svojem življenju, ki bi mi rekla,…
Read More

Zamenjaj stres in nemir za notranji mir – odkrij skrite dražljaje

Blog, Notranji mir zate -Blog, Stres
Nemir in stres povzroči takoj prva misel, ko odpremo oči in avtomatično potisne vstran notranji mir. Misli o tem, kaj je treba storiti, koliko časa imamo in kako bomo opravili obveznosti, sprožijo prvi val napetosti. Prav čas in prepričanja o njegovem pomanjkanju so eden glavnih dražljajev, ki ustvarjajo nemir – pa naj bo to občutek, da ga zmanjkuje za rešitev ali za lahkotno izpeljavo dneva. Telo, ki deluje nemirno, ponavlja ta vzorec skozi ves dan – in z njim gre tudi spat. Živimo v času, ko je nemir postal nova normalnost.A to ni naša prava naravna “normala”. Kot ambasador notranjega miru vsakodnevno vidim, kako zunanje okoliščine ljudem ukradejo ravnovesje. Obvestila na telefonu, natrpan urnik, stalni pritiski … vse to podzavestno gradi nemir, ki ga večina sploh več ne zazna. Zato…
Read More

Meditacija za sprostitev in fokus – mini vaja za notranji mir

Blog, Motivacija, Notranji mir zate -Blog, Samozavest, Strah
Vizualni opomnik: meditacija za sprostitev in fokus v naravi, ki pomaga umiriti misli in najti notranji mir. Meditacija za sprostitev in fokus je mini vaja za notranji mir, kjer vas osredotočenost na sonce, modro nebo in globoko dihanje vodi do umiritve. Če je nemir vaš zvesti spremljevalec ali pa, če vas ''samo'' pogosto obiskuje, je ta meditacija za sprostitev in fokus korak, kjer lahko začnete. Preprosta meditacija je primerna je za vsakogar, ki se sprašuje, kako umiriti misli. Prinaša telesu sproščenost, umu počitek in vam svobodo.🕊 [toc] Kako umiriti misli -5 korakov do notranjega miru Mnogi se sprašujejo, kako umiriti misli. Tukaj je pet preprostih korakov, ki vas usmerijo v sprostitev, fokus in globlji notranji mir. Time needed: 2 minutes. Kako začeti umirjati misli, ko je v umu norenje? Prvi korak…
Read More

Kreiraj odnos, ki prinaša notranji mir

Blog, Motivacija, Notranji mir zate -Blog, Video posnetki
Kakšen odnos prinaša notranji mir in kateri odnos vodi k notranjem nemiru? Kaj je tisto, kar osebo v odnosu pomiri in kaj jo razburi? Odgovor se zdi sila zapleten, a v resnici ni. Ko imamo slab odnos do sebe, takrat se nenehno nahajamo v vrtincu občutkov nizke vibracije, kar v prevodu pomeni slabo počutje. Razlog za tako počutje je odtujenost od sebe, pomanjkanja ljubezni do sebe, slaba samopodoba, nizka samozavest itd. Ker se želimo počutiti dobro in ustvariti dober ali vsaj boljši odnos do sebe, nadaljujem s predlogi. Kar pišem, tudi živim. Moj odnos do sebe je postal moj temelj, notranji mir pa darilo, ki ga zdaj predajam naprej. [toc] Kaj je odnos in o čem govori Odnos do sebe je seštevek vseh tvojih misli, prepričanj, doživetih dogodkov. Na začetku…
Read More

Tesnoba? Tukaj je prva pomoč

Blog, Motivacija, Notranji mir zate -Blog, Samozavest, Strah, Stres
Tesnoba ima svojo logiko in ta logika je naučena. Prvo, kar lahko odvzame moč občutku tesnobe je samorefleksija, pri kateri si postavite spodaj našteta logična vprašanja. Z njimi ste opazovalec lastnih doživljanj, ki le želi smiselne odgovore. V trenutku, ko se pojavi žalost, strah, občutek nizke samozavesti in nemoči, je dvom lahko vaš najboljši prijatelj. Kaj ni že zadosti teh občutkov? Odpravite to tesnobno utrujenost in pridobite realna pojasnila. Le-te pa lahko dobite s samoopazovanjem. Celotno besedilo je napisano s srcem, ljubeče, da vas pomiri in odpre pogled na nove načine razmišljanja ter teorije, ki vas močno oblikujejo. [toc] Kaj lahko naredite takoj, ko pride tesnoba Tesnoba je med drugim tudi rezultat naučene nemoči. Tukaj so preprosti koraki, ki vam pomagajo začeti dvomiti v stare vzorce, se pomiriti in najti…
Read More

Globoko čutenje notranjega miru – 417 Hz theta meditacija

Blog, Motivacija, Notranji mir zate -Blog, Video posnetki
Globoko čutenje notranjega miru ni vedno rezultat tišine v prostoru – včasih nastane ravno v trenutku, ko je um sproščen in telo v gibanju. Tako je nastal tudi ta posnetek. Medtem ko sem likala, sem nenadoma zaznala prisotnost. Kot da bi se okoli mene razprostrla mehka, a mogočna senca energije. Občutek je bil jasen: nekaj se rojeva – nekaj, kar bo podprlo umirjenost, stik s sabo in srčno moč.Ta vodena theta meditacija s 417 Hz frekvenco je želela postati zapis, glas, tok. Ker nisem imela rokovnika pri roki, sem si vse zapisala kar v telefon – besede, občutke, tok. Po nekaj dneh sem začutila, da je nastal pravi trenutek za objavo.Tako je nastal posnetek, ki ga danes delim zate – video vsebina, ki te povabi v globoko čutenje notranjega miru.…
Read More

Trajen notranji mir z Armino – vaja, ki ti da odgovor, ko ne veš, kako naprej

Blog, notranji mir zate blog, Video posnetki
Domov › Blog › Video posnetki › Trajen notranji mir, ko tavaš in ne veš kam naprej Trajen notranji mir obstaja in ga je možno doseči. V vsakem od nas živi mirna verzija nas samih, katero ne poznamo dobro in nam je pogosto popoln tujec. Kako vemo, da je temu tako? Če smo težko v tišini sami s sabo, res v tisti popolni tišin, brez telefonov in zunanje okolice, potem smo si tujci. Dobro je naučiti se v tišini ''piti kavo'' s seboj. S to vodeno meditacijo je trajen notranji mir na dosegu roke. [toc] Zakaj ti ravno ta vaja lahko pomaga, ko tavaš Že od malih nog smo naučeni primerjati se z drugimi in potem seveda še s samim sabo. V ozadju, na nezavednem nivoju nenehno iščemo potrditve, katere…
Read More

Vodena meditacija za začetnike za notranji mir

Blog, Motivacija, Notranji mir zate -Blog, Video posnetki, Vprašanja in odgovori iz mojih delavnic
Vodena meditacija za začetnike za notranji mir Vodena meditacija za začetnike za notranji mir prinaša občutke, katere z besedami enostavno ni možno opisati. Umirjenost, spokoj, znižan srčni utrip, trden spanec, notranje mirno telo in še bi lahko naštevala. Ker ob uporabi besed naredimo ''krivico'' tem stanju, te vabim k čutenju. Ravno zato je tudi nastala vodena meditacija za notranji mir za začetnike. Večina ljudi, vključno z mano je na začetku imela nemalo težav z umiritvijo misli, s sedenjem in na koncu z bivanjem s samim sabo v tišini. Vem in zavedam se, da to ni niti malo lahko, ker smo bolj navajeni delovati z ropotom zunanjega sveta. Ravno zato nam je lahko na začetku rahlo neudobno, ko se v tišini in osredotočeni na dihanje srečujemo sami s sabo. Meni je…
Read More

Transformacijska meditacija za notranji mir | Preobrat z milino

Blog, Motivacija, Notranji mir zate -Blog, Video posnetki
Transformacijska meditacija za notranji mir je povabilo za doživljanje pomiritve z energijo miline. Ta precizna in delikatna energijska frekvenca, ki obstaja tudi v tebi je pogosto spregledana. Milina je sinonim za mehkobo, čutnost, gracioznost. Intuitivna transformacijska meditacija za notranji mir te vodi do nežnega dela tebe. Milina je specifična in delikatna energija, ki v tebi naredi notranji preobrat in te popelje v čarobno umirjenost. [toc] Transformacijska meditacija za notranji mir - video Če si dovoliš, bo transformacijska meditacija za notranji mir prinesla čudovite, še nikoli doživete čutne energije. Ob poslušanju bodi pozorna na odziv telesa. Lahko začutiš mravljince, rahlo ščemenje, izjemno prijeten občutke mehkobe in varnosti. Doživi notranji preobrat in končno spoznaj svojo mehko energijo miline. Milina ni šibkost – je vrata v tvojo moč V svetu, kjer prevladujejo pritiski,…
Read More