Vizualizacija za premagovanje strahu je narejena za vsakega dijaka ali študenta, ki ga strah pred vožnjo ali pa stres med glavno vožnjo ohromi.
Vsi »vemo«, da je pred izpitom normalno čutiti tremo in strah. O tem se pogovarjajo sošolci, prijatelji, starši, in počasi sprejmemo, da mora biti tako. Skoraj nihče pa se ne vpraša, ali je res nujno, da nas je strah.
Strah pred opravljanjem izpita je v resnici kolektivni, naučeni strahec. Nehote smo ga podedovali. Naučili so nas, da je normalno biti v krču, in zato se nam zdi čudno, če kdo razmišlja drugače.
Poznate koga, ki se ni spraševal, kako premagati strah pred testno vožnjo? Jaz še nisem srečala osebe v svojem življenju, ki bi mi rekla, da je šla na izpit povsem lahkotno.
A, če strah namerno odmislite in se vprašate:
- Kaj je najhuje, kar se mi lahko zgodi, če nisem v strahu?
- Kaj pravzaprav lahko izgubim, če me ni strah?
Do odgovorov in lahkotnega izpita pa vas vodi ta vizualizacija, ki je aktivna motivacija za vsak dan.
Vizualizacija za premagovanje strahu pred glavno vožnjo
Vodena vizualizacija za premagovanje strahu je odličen in lahek način za odpravljanje nemira, ko greste na vožnjo ali na izpit.
Odgovori, ki ti pomagajo brez strahu do vozniškega izpita
Strah pred vožnjo je v veliki meri naučen odziv. S pomočjo vodene vizualizacije lahko telo in misli navadiš na umirjeno vožnjo ter si tako povečaš zaupanje vase in v varno vožnjo.
To je notranja vaja, v kateri se s pomočjo glasu in domišljije preseliš v situacijo vožnje. V vizualizaciji potuješ od doma do startnega mesta, v avtu ozavestiš prisotnost inštruktorja ter komisije kot pozitivne soigralce in voziš mirno ter zbrano.
Za dijake, študente in odrasle, ki jih pred vožnjo ali izpitom prevzame strah ali trema in želijo doživeti vožnjo brez krča ter okrepiti samozavest za volanom.
Vizualizacijo lahko poslušaš večkrat – že nekaj tednov pred izpitom, pa tudi tik pred vožnjo. Redno ponavljanje utrjuje občutek miru in samozavesti.
Večinoma zato, ker nas je okolica naučila, da je normalno biti v krču pred izpitom. Ko se začneš učiti drugače razmišljati in sebe doživljati kot nekoga, ki izpit že ima, se strah postopoma stopi.
Pomoč za študente in dijake – umirjenost za volanom in v življenju
Če si študent ali dijak, se mi lahko pridružiš na SOS sproščanjih za študente in dijake, ki potekajo vsako šolsko leto od novembra do junija, enkrat tedensko.