Vprašalnik za stres in nemir je narejen z namenom, da odkrijete skrite zunanje dejavnike, ki so v našem življenju stalnica
in jih ravno zato ne vidimo kot motilce miru.
Izpolnite brezplačen vprašalnik za stres in nemir
Vzemite si 3 minute. Odgovorite na 9 vprašanj in takoj prejmite razlago svojega rezultata ter predlog naslednjih korakov.
Kaj pridobite z reševanjem vprašalnika?
To je vaš prvi korak do notranjega miru.
Vedite, da stres in nemir nista nekaj, kar morate prenašati. Veliko ljudi živi v občutku pritiska, strahu in nenehne napetosti, ne da bi sploh vedeli zakaj.
Z brezplačnim vprašalnikom dobite jasnejši vpogled v svoje stanje in spoznali boste, kje izgubljate svojo moč.
Ko razumete, kaj vas resnično vznemirja, postane pot do notranjega miru veliko lažja.
Notranji mir ni nekaj oddaljenega, rezerviranega za posebne trenutke.
To je stanje, v katerem vaše telo, um in čustva zadihajo skupaj. Ko se umirite, postanete bolj zbrani, jasneje razmišljate in lažje sprejemate odločitve.
Večina ljudi misli, da je stres normalen del življenja. A ko enkrat izkusite notranji mir, spoznate, da je prav to vaša prava “normala”.
Reševanje vprašalnika za stres in nemir je prvi korak, da odkrijete, kaj vas oddaljuje od miru — in kako se lahko začnete vračati k sebi. Če želite raziskati še globlje, vas povabim k rubriki Notranji mir ter na moj YouTube kanal, kjer najdete številne vodene meditacije in vaje za sprostitev.
Notranji nemir je stanje, ko telo in um ne najdeta počitka, tudi če zunaj ni očitnega razloga za stres. Kaže se kot napetost v telesu, nemirne misli, razdražljivost ali občutek, da “ne moreš zadihati”.
Ker je stres postal “normalen” del dneva. Vprašalnik ti pomaga ozavestiti, kje se tvoj stres kopiči, kako vpliva na tvoje telo in kje izgubljaš notranji mir.
Rezultat ni diagnoza, ampak jasen vpogled v tvoje trenutno stanje. Pokaže ti, ali te zunanji dejavniki (obvestila, urniki, hrup, napetosti) potiskajo v nemir in ali je čas za spremembo.
Da, vprašalnik je brezplačen in namenjen tvoji samorefleksiji – prvi korak k več notranjemu miru.
Na podlagi rezultata izberi svoj naslednji korak: kratke vaje za umiritev, higieno spanja, postavljanje mej dosegljivosti ali osebno podporo, če želiš napredovati hitreje ali pa se prijavi na brezplačen 30-minutni posvet.