Nemir in stres povzroči takoj prva misel, ko odpremo oči in avtomatično potisne vstran notranji mir. Misli o tem, kaj je treba storiti, koliko časa imamo in kako bomo opravili obveznosti, sprožijo prvi val napetosti. Prav čas in prepričanja o njegovem pomanjkanju so eden glavnih dražljajev, ki ustvarjajo nemir – pa naj bo to občutek, da ga zmanjkuje za rešitev ali za lahkotno izpeljavo dneva. Telo, ki deluje nemirno, ponavlja ta vzorec skozi ves dan – in z njim gre tudi spat. Živimo v času, ko je nemir postal nova normalnost.A to ni naša prava naravna “normala”. Kot ambasador notranjega miru vsakodnevno vidim, kako zunanje okoliščine ljudem ukradejo ravnovesje. Obvestila na telefonu, natrpan urnik, stalni pritiski … vse to podzavestno gradi nemir, ki ga večina sploh več ne zazna. Zato…
VPRAŠALNIK ZA STRES IN NEMIRZa vas, ki iščete, kako se umiriti, zmanjšati stres in okrepiti notranji mir. Izpolnite brezplačen vprašalnik za stres in nemirVprašalnik za stres in nemir je narejen z namenom, da odkrijete skrite zunanje dejavnike, ki so v našem življenju stalnica in jih ravno zato ne vidimo kot motilce miru. Izpolnite brezplačen vprašalnik za stres in nemirVzemite si 3 minute. Odgovorite na 9 vprašanj in takoj prejmite razlago svojega rezultata ter predlog naslednjih korakov.Kaj pridobite z reševanjem vprašalnika?jasen vpogled v trenutno stanje (brez diagnoz),prepoznavo skritih sprožilcev (zunanjih in notranjih),prve, konkretne korake za umiritev živčnega sistema. Kaj pridobite z reševanjem vprašalnika?To je vaš prvi korak do notranjega miru.Vedite, da stres in nemir nista nekaj, kar morate prenašati. Veliko ljudi živi v občutku pritiska, strahu in nenehne napetosti, ne da…
Domov Mentorstvo Kaj narediti, ko občutek nemira udari Občutek nemira pogosto pride od nikoder. Med vožnjo. V pisarni. V trgovini. V trenutku, ko bi morali biti zbrani ali sproščeni, nas nekaj znotraj zategne. Včasih se zgodi kar tako: telo pričakuje notranji mir, a v prsih se pojavi tesnoba, v srcu nemir, v mislih pa vrtinec neznanih razlogov. Morda ne vemo, zakaj, a telo ve. In tudi, če um ignorira signal, telo ne odneha. Zato se ustavimo in si dovolimo pogledati vase. [toc] Iz občutka nemira v notranji mir rahlo drugače Rešitve obstajajo in so na dosegu . Posamezniki pogosto ne verjamejo vanje, ker so o teh načinih in tej tematiki že veliko prebrali – a resnici na ljubo, testirali so bore malo. Če ste tudi vi eden tistih, ki veliko…
Nemir v telesu je pogost pojav. Najbolj razširjen nemir, ki se pojavlja je sindrom nemirnih nog. Ocenjeno je bilo, da je za sindromom trpi med 5 % in 10 % prebivalstva, predvsem v Evropi in Severni Ameriki medtem, ko je v azijskih državah razširjenost nižja. Če upošteva klinično merjenje, kar pomeni 1–2 krat na teden, zmerna do huda stiska, potem se odstotek zniža na 2 do 3 %. Omeniti velja, da je razširjenost pri ženskah dvakrat večja kot pri moških. Pri starejših se razširjenost poveča med 60 in 70 letom starosti medtem, ko otroci in odrasli niso tako ogroženi. Spoznajte, zakaj se pojavi nemir v telesu, od kod trzanje noge in načine, kako si lahko pomagate sami, s preprostimi, a učinkovitimi aktivnostmi. [toc] Vzroki in razlogi, zakaj se pojavi nemirno…
Koliko odločitev je zares tvojih? Če se pogosto počutiš v krču, dvomiš vase ali svoje odločitve prilagajaš drugim, je mogoče, da živiš bolj po pravilih okolice kot po sebi. Ta članek ti pomaga prepoznati prve znake in razumeti, kako to vpliva na tvoje telo, počutje in notranji mir. Vsi živimo življenje po pravilih drugih. V trenutku našega rojstva, nas začnejo oblikovati starši, stari starši, bratje ali sestre in drugi sorodniki. S časom se ta krog vedno bolj širi. Potem pa se nekega dne znajdemo pri 30, 40, 50 ali več letih in ugotovimo, da še vedno nismo doživeli stvari, ki bi nas zares radostile. Ves ta čas smo bili v preži, pod vplivom drugih in pogosto pozabili vprašati sebe, kaj si v resnici želimo. Niti pomislili nismo, da si lahko…
Vsak retreat napiše svojo zgodbo. Nekateri pridejo po oddih, drugi po odgovore. Domov pa skoraj vsi odnesejo nekaj, česar niso pričakovali – bolj pristen stik s sabo. Retreat v Bosni je le eno odločitev stran. Odločitev, ki pravi, da si se odločila zase. Največkrat nas od življenja ne ločijo kilometri. Ločijo nas nevidne meje v naši glavi in napačno prepričanje o pomanjkanju samozavesti za kaj takega. Vsako opisovanje štiridnevenga odmika v Bosni naredi krivico skoraj "nezemljskim" občutkom, katerih smo deležni. Vsako telo se odzove lahko drugače, ampak pomembno je, da se odzove. Začutiš lahko mravljince, ščemenje, trilijon meteljčkov trebuhu, objame te brezpogojna ljubezen. Solze so tudi pogost spremljevalec tako globokih čutenj razrežitve in osvoboditve vzorca, slabega počutja, nemira, tesnobe in strahu. Ker vse težje najdem besede, ki bi bile enakovredne…
V tem članku Za notranji mir bodi skeptičen, a odprt, te ne bom prepričevala, da moraš v karkoli verjeti. Pravzaprav te vabim k nečemu povsem drugemu. Ostani skeptičen. Sprašuj. Dvomi. Raziskuj. Hkrati pa ostani dovolj odprt, da opaziš, kaj se dogaja v tebi. Če in ko vztrajaš, te energija motivacije podpre. Dobiš nov zagon, tvoje telo napolni nova energija, ki je pripravljena na nova spoznanja novega tebe. Vse to pa vodi k boljši samozavesti in k boljšemu počutju. Meni osebno pa je bilo najboljše, ko sem se na tak način rešila strahu. Velika verjetnost je, da boš ugotovil, da veliko stvari, ki jih danes zavračaš, v resnici že dolgo živiš. [toc] Kaj se zgodi, ko te neka beseda zmoti Besede, kot so Duša, notranji glas, intuicija, notranji mir, energija ali…
Zakaj je tako težko čutiti notranji mir v službi po praznikih? Kaj je tisto, kar ti nenehno polni um, še preden se dan sploh zares začne? Katere negativne misli se ti pojavijo, ko pomisliš na ponedeljek kot prvi delovni dan po praznikih? Velikokrat sploh ne opazimo, kako hitro pademo v isti vzorec. Kot da telo že vnaprej ve, kaj prihaja, in um to samo še potrdi. Občutek teže, rahla napetost, misel, da bo treba “spet vse od začetka”. Ampak… se kdaj ustaviš in pomisliš, da je to v resnici le naučen način razmišljanja? V resnici je to le prepričanje, ki ti ne služi. Ponedeljek ni nujno težak. Prvi dan po praznikih ni nujno naporen. Lahko je tudi bolj miren, bolj zbran, celo bolj tvoj — če mu to dovoliš. Ljudje…
Knjiga za iskrenost do sebe Preprosto o tebi, kot Duši Knjiga, ki ti pomaga bolje razumeti sebe, svoje občutke in notranji glas. Osebno intuitivno sporočilo, napisano samo zate. Trda vezava • odpošljemo v 2–4 delovnih dneh 33 € + 3 € poštnina Nakup knjige za 33 € Nakup knjige po predračunu Varno kartično plačilo ali naročilo po predračunu. V času, ko nas življenje pogosto vleče v nemir, hitenje in iskanje odgovorov zunaj sebe, zato ta knjiga ponuja nekaj drugačnega –povabilo, da se ponovno obrneš vase. Če iščeš duhovno knjigo, ki ti pomaga bolje razumeti sebe, svoje občutke in strahove ter te nežno vodi do več notranjega miru, potem je knjiga Preprosto o tebi, kot Duši lahko dragocen sopotnik na tvoji poti. Skozi zapis dialoga med avtorico, Dušo in Vodnikom tako…
DomovKnjigaPodporaRetreat za ženske v Bosni | 4 dni notranjega miru in stika s saboIndividualni coachingSkupinski podporni coachingSpletna izobraževanja in delavniceRetreat za ženske v Bosni | 4 dni notranjega miru in stika s saboSrčnost| Brezplačna osvobajajoča delavnicaSamozavest in notranja močTesnoba in StrahOsvobajajoč odnos | Ugotovi, zakaj te ta odnos boliKako premagati strah pred pomanjkanjem financIntuicija & povezava z DušoVprašalnik za strah, stres, izgorelostIzgorelost testVprašalnik za stres in nemirProduktiKartice za obiljeZulu karticeEnergija LotosSOS pomočSOS sporočila upanjaSOS sproščanjeSOS sproščanje zameSOS sproščanje za podjetjaSOS sproščanje za študente in dijakePosebna izvirna darila za notranji mirUporabnoNotranji mir zateVprašanja in odgovori iz mojih delavnicZakon privlačnostiMotivacijaSamozavestStrahStresMentorstvo | Primeri iz prakseVideo posnetkiKontaktSpoznajte meDomovKnjigaPodporaRetreat za ženske v Bosni | 4 dni notranjega miru in stika s saboIndividualni coachingSkupinski podporni coachingSpletna izobraževanja in delavniceRetreat za ženske v Bosni | 4 dni…
